食管炎能不能吃西兰花

食管炎能不能吃西兰花

宜吃 西兰花

宜吃 原因

食管炎可以适量吃西兰花。西兰花含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素钙、铁、钾、磷等，其维生素C含量较高，不仅有利于人的生长发育，也能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒。食管炎患者食用西兰花，对胃食管黏膜并无刺激性，故而可以适量食用。

怎么吃

西兰花可炒食，搭配其他水果蔬菜制作成营养健康的沙拉食用。西兰花烧煮和加盐时间也不宜过长，以免营养物质流失。

饮食建议

食管炎是食管黏膜浅层或深层组织受到不正常的刺激发生水肿和充血引发的炎症，主要表现为进食困难，而且一旦不注意饮食，极易对食管造成刺激，甚至加重病情。因此，必须调整好饮食，具体如下：1、适量吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，以利于损伤部位的修复；2、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，以利于促进损伤部位的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症；3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等；4、要防止进食过硬、过热的食物，避免进食过快，减少食管黏膜损伤。少量多餐，避免增加胃部压力，同时采用干稀搭配的进餐方法，避免能量摄入不足。无论是在日常生活中，还是检查或治疗食管炎前后，注意合理、科学的饮食习惯，对于食管炎的治疗都有辅助作用。对于已有胸痛、胸骨后烧灼、反酸或餐后反胃者，建议到正规医院检查治疗。