食管炎能不能吃蓝莓

宜吃蓝莓

宜吃原因

食管炎可以适量食用蓝莓。蓝莓是一种营养价值非常高的水果，蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，具有保护视力、抗氧化、延缓衰老的功效。蓝莓中还含有丰富的钙、铁、磷、钾、锌等矿物质，食管炎患者适量食用蓝莓有益身体健康。

怎么吃

蓝莓可直接食用，可白糖腌渍做成蓝莓果酱，也可加水饮用。但蓝莓对胃黏膜有一定的刺激性，故胃溃疡患者要慎食。

饮食建议

食管炎是食管黏膜浅层或深层组织受到不正常的刺激发生水肿和充血引发的炎症，主要表现为进食困难，而且一旦不注意饮食，极易对食管造成刺激，甚至加重病情。因此，必须调整好饮食，具体如下：1、适量吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，以利于损伤部位的修复；2、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，以利于促进损伤部位的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症；3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等；4、要防止进食过硬、过热的食物，避免进食过快，减少食管黏膜损伤。少量多餐，避免增加胃部压力，同时采用干稀搭配的进餐方法，避免能量摄入不足。无论是在日常生活中，还是检查或治疗食管炎前后，注意合理、科学的饮食习惯，对于食管炎的治疗都有辅助作用。对于已有胸痛、胸骨后烧灼、反酸或餐后反胃者，建议到正规医院检查治疗。