肾结石能不能吃鲫鱼

肾结石能不能吃鲫鱼

少吃 鲫鱼

少吃 原因

肾结石患者应少吃鲫鱼。鲫鱼中含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素E以及钙、铁、铜等矿物质。鲫鱼是含草酸较多的一种鱼类，如果患者过多食用，易在人体中形成草酸钙结石，加重肾结石的症状，不利于患者病情的恢复，所以应该少吃鲫鱼。

怎么吃

鲫鱼可炒食或者煲汤食用。每日随餐食用即可。可与豆腐同食，有清热解毒的作用；还可与木耳同食，可补充核酸以抗老化。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。