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1首先我要讲的是分散注意力法。我们爱爱很投入的时候，脑子里会老是想着龟头。甚至有的还会感觉和女孩子完全连在一起。这个时候，如果你脑子里想着其他的东西，就不太会射精，比较好。
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2其次我要讲的是机械压迫法。现在有些店里面有卖一些药膏，涂在龟头上以后可以延长时间，但是这个对女孩子肯定是有害处的，所以我还是建议大家戴套套，也是对延长时间很有好处的哦。
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3最后我要讲的是加强锻炼。这个是最好的了，我们锻炼身体不但对我们的健康很有好处，而且还可以提高我们的爱爱能力呢，还有一些跳舞什么两个人一起的，还可以提高夫妻的默契呢，都对爱爱是有好处的。
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所以大家要保持健康良好的生活习惯和饮食习惯，多运动，并且注意自己的个人卫生。
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