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1当患者患上了神经衰弱之后，最明显的就是会出现不同程度头疼，精神不足，食欲下降，反胃，失眠多梦，脾气暴躁，常常觉得疲惫，如果出现了这些症状的话，患者就应该引起注视了。
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2在饮食方面，患者需要做到的是，多吃一些清淡可口的蔬菜和水果，比如黄瓜，苹果，青菜，鸡蛋，牛羊肉等，少吃油炸，辣椒，烧烤，高盐，高脂肪，浓茶，咖啡等要尽量的少吃。
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3除了以上的方法之外，患者在平时还可以适当的做一些身体的锻炼，比如有氧体操，跑步，瑜伽，登山，游泳，健身，球类运动等，既可以提高身体素质，又能够降低神经衰弱的发生。
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其实，只要按照我上面给你介绍的方法，都是可以治愈神经衰弱的，如果患者不放心的话，还可以及时的去医院，在检查之后对症下药也是可以的。
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