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1医生通常首先会采用心理治疗法。就是医生向患者讲述神经衰弱的病因，发病的症状，如何治疗等，让患者对病情有所了解，指导自己的病因，并且能够治疗，增加患者对治疗的信心，并且能够积极配合医生治疗。
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2通过开导，解释，来治疗的同时，可以为个别精神紧张的患者配上药物，一起治疗，并且让患者按时起居，劳逸结合，有规律的作息。如若不行，可以用一些抗焦虑和镇静催眠的药物，这样效果会更好。
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3平时煮点莲子桂圆汤，具有养血安神的功效。用链子，龙眼，芡实，放一起煮，药渣倒掉，再放点红糖，晾凉了之后喝，一天喝两次。用鲜花生叶和赤小豆一起煮着喝汤也具有养血安神的功效。
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平时要多吃一些水果和蔬菜，补充维生素，饮食要清淡，注意营养均衡，不要暴饮暴食，不要喝酒，少吃辛辣刺激的食物。注意休息，作息时间要有规律。
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