哺乳期可以吃石橄榄炖骨头汤吗

想问一下我还是哺乳期可以吃石橄榄炖骨头汤吗？

哺乳期是可以吃石橄榄炖骨头汤的。
橄榄中富含维生素c，对人体是有益的。在哺乳期，一定要注意营养，多吃些汤类多喝水。这样才能保证乳汁充足。建议孕妇多食鱼肉蛋类、多喝汤类、尽量不要吃生葱辣蒜的食物。另外在哺乳期的阶段内，还需要注意心情愉快，好的心情特别重要。同时，为了宝宝的健康成长，尽量的避免吃一些影响乳汁分泌的食物。