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1首先很多人的手会脱皮完全是因为季节的转变而引起身体里的新陈代谢不正常造成的，这样的话我们应该在季节转化的时候多给熟不摸一些滋润的护肤品，并且不要接触太凉或者太烫的水，饮食方面多吃些温和食物，切忌大荤、腥辣冰冷。
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2其次有的人是因为身体长期缺乏维生素，这样也会造成阶段性或者长期性的手蜕皮，这样的话我们平时可多吃些胡萝卜，生吃或者在米饭上面蒸熟了吃。再吃点苦瓜起到凉血降火的作用，如果已经开始脱皮了，尽量保持双手干燥，常戴个保护手套，避免接触生水。
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3最后一部分人群是因为病毒感染或是药物过敏而导致了手脱皮，记得平时要少服用一些含有抗生素的药物。并且有的时候营养过盛也会导致手脚脱皮。不管是饮食还是吃一个保健药品一定要结合自身的身体体质状况，不能盲目的随便乱吃。
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手上的皮都是层叠着长的，如果手脱皮了千万别因为难受就去撕，那样很容易一层一层的越撕越严重，可以带个手套或者把干翘的剪断擦点润滑的东西。