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1可以让老人家经常性锻炼下身体，可以多做做提肛练习，增强自己的控制能力，特别是在站立、侧卧的时候，深呼吸时，慢慢收拢尿道口和肛门，慢慢练习，可以比较好的缓解尿失禁的情况。
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2同时，在上厕所小便的时候，也可以多多练习间断性排尿，尿到一半的时候，暂停几秒钟，再继续尿，这样能比较好的增强控制能力。
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3而且，一定要做好病人的心理工作，让其保持宽松舒畅的心情。情况严重的话，可以把小便器放在身边，这样也有利于病人自身对病情的认可和缓解。
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