01
1鲜牡蛎肉半斤、蘑菇四两、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，连汤吃下。有助于眼镜的滋润
02
2 用一只童子鸡，去内脏后加入龙眼、枸杞子、红枣各30克，放在锅里煮一下，调味就可以食用了。此品具有养血健脾和益肝明目的功效，可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸等
03
3用适量黑芝麻炒了之后磨成末，将核桃肉微炒捣烂，放在两个不同的瓶内。每次各取一汤匙，冲入牛奶(或豆浆)一杯，并加蜂蜜一匙，搅拌后吃下去。
04
多注意休息，不要让眼镜过度疲劳。
文章评论