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1我们平时一定要注意卫生。吃饭之前一定要洗手，便后也要记得洗，吃饭的时候注意不吃变质的饭菜，不在卫生不干净的饭馆就餐。而且日常用品要经常高温消毒，才对我们的肠胃有利
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2我们在日常饮食上也要多加注意，饮食尽量清淡，不要吃油腻刺激性食物，也要注意不要暴饮暴食，这样对肠胃都是很不好的。而且烟酒都会刺激我们的肠胃，如果想要预防肠胃炎也要禁烟禁酒
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3我们平时要避免精神紧张以及过度疲劳，这些对我们的肠胃都是不利的，我们要劳逸结合、保持情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，这样可以很好的加强胃肠运动功能，可以很好地预防肠胃炎
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注意天气的变化。屋子要经常通风，使空气流通。