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1首先要养成良好的生活习惯：主要要预防性病的发生，减少去蒸桑拿的次数，因为睾丸喜凉不喜热，要适当的做运动。
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2在穿衣上要预防好：不要穿紧身牛仔裤，这样会压迫男性生殖器官，影响睾丸发育，不散热，就会影响精子的生存。
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3如果从事辐射性较大的工作：例如经常接触放射性物质、高温以及毒物的朋友，要加强自我保护的意识，经常做检查，看含量有没有超标。