脑出血怎么预防

一般来说，脑出血可以通过以下方式进行预防。具体分析如下：
一、定期检查.对于高血压、动脉硬化等病症，应定时进行血压和血粘度检测，同时要注意血压、降血脂、维持血管的弹性。
二、情绪稳定，心情愉快。
三、戒烟和饮酒。
四、饮食方面要注意饮食，饮食方面要注意保持清淡、高脂肪、高盐、低糖、多食用动物的内脏，多食用一些新鲜的蔬菜、瓜果、大豆等。
五、预防便秘的发生。