中风怎么预防
中风预防的主要原则是控制危险因素，治疗能导致卒中的疾病，调整生活方式有助于预防卒中发生。
1、肥胖和超重者应积极控制体重。
2、适量运动，正常成年人每周至少有5天，每天30~45min的体力活动，如快走、慢跑、骑自行车或其他有氧运动。
3、合理均衡饮食。少油盐、低糖，多食新鲜蔬菜、水果、优质肉类等。戒烟、限酒。
4、监测并积极控制血压、血糖、血脂。积极治疗基础疾病，如心脏病等。
中风怎么预防
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
中风怎么预防
中风预防的主要原则是控制危险因素，治疗能导致卒中的疾病，调整生活方式有助于预防卒中发生。
1、肥胖和超重者应积极控制体重。
2、适量运动，正常成年人每周至少有5天，每天30~45min的体力活动，如快走、慢跑、骑自行车或其他有氧运动。
3、合理均衡饮食。少油盐、低糖，多食新鲜蔬菜、水果、优质肉类等。戒烟、限酒。
4、监测并积极控制血压、血糖、血脂。积极治疗基础疾病，如心脏病等。
fengjun
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