做完俯卧撑肌肉酸痛能继续做吗？

2023年3月17日 42点热度 0人点赞 0条评论

想练胸肌，做完俯卧撑第二天肌肉酸痛，还能继续做吗？

做完俯卧撑以后出现肌肉酸痛的情况也是能继续锻炼的。
一般情况下，如果刚开始进行体育锻炼，并且强度比较大的时候，会因为过力过量导致身体无法适应而出现乳酸在身体中堆积，出现肌肉酸痛的情况，这个都是正常的现象，不必过于担心，而且是没有任何副作用的，可以继续锻炼的，慢慢就好了。但是需要注意的是，运动锻炼需要适时适度适量，这才有利于身体健康。