小儿厌食能不能吃西红柿

小儿厌食能不能吃西红柿

宜吃 西红柿

宜吃 原因

小儿厌食患者可以适量吃西红柿。西红柿含有多种有机酸、糖类、番茄素、番茄碱等营养成分，有生津止渴、凉血养肝、清热解毒的功效。西红柿中的苹果酸和柠檬酸可促进胃液分泌，消化脂肪和蛋白质，起到健胃消食的作用，适合因食积引起的厌食者食用。

怎么吃

西红柿可洗净生食或榨汁饮用，也可煮、炒后食用。不宜空腹食用西红柿，不可食用未成熟的青色西红柿，且不宜长时间加热西红柿。

饮食建议

小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1-6岁小儿多见。严重者可造成营养不良、贫血、免疫力低下等疾病，对小儿的生长发育、营养状态和智力发育均有一定影响。因此，在配合医生治疗的同时，还应在饮食上注意以下几点：1、若是由于肠道寄生虫引起，应选用驱虫类食物，如香榧子、南瓜子、槟榔等；2、培养宝宝良好的进食习惯，定时进食，不挑食、不偏食、不吃零食；3、以温热的流质或半流质饭菜汤羹为主，有利于增加食欲，容易消化；4、忌食不宜消化的食物，如糯米饭、糯米糍粑、炒花生、板栗、肥肉等。