乙肝能不能吃龙眼

宜吃龙眼

龙眼营养指标(100克含量)

热量 71kcal 蛋白质 1.2g 脂肪 0.1g 碳水化合物 16.2g 膳食纤维 0.4g 维生素C 43mg

宜吃原因

乙肝可以适量吃龙眼。龙眼味甘性温，有益心养脾、补血养气的功效。中医上常常会用龙眼来治疗气血不足造成的健忘、失眠等，对病后需要调养及体质虚弱的人有食疗功效。乙肝患者适量吃龙眼，可以补充身体所需营养物质。

怎么吃

龙眼可以直接吃或煮粥吃，如龙眼莲子红豆粥、红豆薏米龙眼汤、红枣龙眼粥、龙眼当归炖肉等，因龙眼含糖量较高，不建议糖尿病患者进食。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、谨慎饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致干细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。