乙肝能不能吃柳橙

宜吃柳橙

柳橙营养指标(100克含量)

热量 47kcal 蛋白质 0.8g 脂肪 0.2g 碳水化合物 10.5g 膳食纤维 0.6g 维生素C 33mg

宜吃原因

乙肝可以适量吃柳橙。柳橙含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、维生素B族、烯类、醇类、醛类等物质。此外橙子还有镁、锌、钙、铁等矿物质元素和无机盐。乙肝患者适量食用，可以促进肠胃消化，排出身体毒素，补充机体所需营养物质。

怎么吃

柳橙既可以去皮后直接食用，也可以泡水饮用，还可以制作果昔、奶昔等。常见吃法有柳橙果冻、胡萝卜柳橙汁、柠香柳橙汁。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、谨慎饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致干细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。