乙肝能不能吃酪梨

少吃酪梨

酪梨营养指标(100克含量)

热量 41kcal 蛋白质 1.1g 脂肪 0.4g 碳水化合物 8.3g 膳食纤维 5.9g 维生素C 68mg

少吃原因

乙肝应少吃酪梨。酪梨含脂溶性维生素，如维生素E与β-胡萝卜素含量比其他水果高。乙肝患者食用酪梨，能减缓发炎反应、预防心脏疾病、降低胆固醇。但因酪梨油脂丰富、热量高，吃一颗酪梨就相当于吃2碗饭，过多食用可加重肝脏负担，建议乙肝患者少量食用酪梨。

怎么吃

酪梨可以直接食用或做成沙拉食用，也可以涂在面包片上一起食用。常见吃法有香蕉酪梨奶昔、酪梨鸡蛋蔬菜汉堡等。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、谨慎饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致干细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。