胰腺炎能不能吃蘑菇

宜吃蘑菇

蘑菇营养指标(100克含量)

热量 20kcal 蛋白质 2.7g 脂肪 0.1g 膳食纤维 2.1g 碳水化合物 2g 钙 6mg

宜吃原因

胰腺炎可以适量吃蘑菇。蘑菇营养丰富，其中含有的有效成分可增强T淋巴细胞功能，可提高机体免疫力。蘑菇中还含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。因此，胰腺炎患者适量食用蘑菇利于病情恢复。

怎么吃

蘑菇可煮粥、熬汤、炒食，但不宜高油烹饪，煮面或涮火锅时均可食用。但蘑菇不宜与鹌鹑肉、河蟹、番茄同食。

饮食建议

胰腺炎是胰腺因蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，可有腹胀、腹痛、恶心、呕吐、发热等症状，常见病因为胆道疾病、酗酒与暴饮暴食、手术与损伤、感染等，除需采取对症治疗外，还应结合食疗方法：1、低脂肪饮食：每日脂肪摄入量需控制在20g以内，待病情好转可逐渐增加至40g以内；2、适量的蛋白质饮食：每日蛋白质摄入量控制在50-70g，以豆制品、鱼虾类、瘦肉、蛋清等高生物价蛋白质食物为宜；3、适量的碳水化合物食物：每日以300-350g为宜，以补充热能、增加肝糖原、保护肝细胞，还应适当限制砂糖、葡萄糖等单糖的摄入；4、补充维生素食物：包括维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素，对胆道疾病恢复有利；5、补充食物纤维：如绿叶蔬菜、萝卜、豆类、水果、粗粮等，可增加胆盐排泄，抑制胆固醇吸收，减少胆石形成几率。还可适当食用香菇、木耳等降低胆固醇的食物；6、适量饮水：每日1000-1500ml为宜，可稀释胆汁，促进胆汁排出，预防胆汁淤积，利于疾病恢复。