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碳水是碳水化合物的简称，其主要作用是为机体提供能量，通常情况下，健康成人每天的碳水化合物摄入量应占总热量的55%-65%，因个体日常活动程度及性别不同，所以60kg体重一天吃多少碳水也会有所不同。 1 … Continue reading 60kg一天吃多少碳水