猪尾猪腰杜仲黑豆汤 功 补肾益肝、祛风解毒、补充营养 宜 肝肾不足者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪尾猪腰杜仲黑豆汤为常见药膳，具有补肾益肝、祛风解毒、补充营养等功效。 1、补肾益肝 杜仲味甘可补益，性质温热，又归于肝、肾经，可滋阴肝肾；黑豆味甘可补益，又归于肾经，可补肾益阴；而猪腰味甘可补益，又归于肾经，可和肾理气、健肾补腰。因此猪尾猪腰杜仲黑豆汤具有补肾益肝的功效，可用于肝肾不足导致的腰痛、腰膝酸软等病症。 2、祛风解毒 黑豆味甘可补益，性质平和，又归于脾、肾经，可解毒消肿、祛风利水…

猪尾炖黑豆 功 补肾益阴、健脾利湿、补充营养 宜 肾虚精亏者 忌 脾虚腹胀者、肠滑泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪尾营养成分丰富，黑豆味甘，性平，归脾、胃经。猪尾炖黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、补充营养等功效。 1、补肾益阴 黑豆味甘可补益，性质平和，又归于肾经，因此猪尾炖黑豆具有补肾益阴的功效，可用于肾虚精亏导致的腰酸腰痛、头晕目眩等病症。 2、健脾利湿 黑豆味甘可补益，性质平和，又归于脾、肾经，因此猪尾炖黑豆具有健脾利湿的功效，可用于水肿胀满、风痹筋挛等病症。 3、补充营养 猪尾中含较丰富的蛋白…

猪皮黑豆汤 功 清热止血、补肾益精 宜 肾脏亏虚者 忌 高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪皮味甘性凉，归肾、肺经；黑豆味甘，性平，归脾、肾经，猪皮黑豆汤具有清热止血、补肾益精等功效。 1、清热止血 猪皮味甘性凉，入血分，可清解营血分之热。因此猪皮黑豆汤具有清热止血的功效，可帮助缓解血热妄行引起的吐血、鼻出血等症状。 2、补肾益精 黑豆甘平，入肾经，长于滋肾精；猪皮味甘，也可入肾经。因此猪皮黑豆汤具有补肾益精的功效，可帮助缓解肾脏亏虚引起的腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。 不宜同食 1、榴莲 榴莲和猪…

杜仲黑豆汤 功 补益肝肾、活血祛风 宜 肾虚腰疼者、痈肿疮毒患者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杜仲味甘，性温，归肝、肾经；黑豆味甘，性平，归心、肝、肾经。杜仲黑豆汤具有补益肝肾、活血祛风等功效。 1、补益肝肾 杜仲可补益肝肾、益精明目、滋阴补虚；黑豆可补肾虚。因此杜仲黑豆汤具有补益肝肾的功效，可用于肾虚腰痛、腰膝酸软等症。 2、活血祛风 黑豆可祛风解毒、活血散结，因此杜仲黑豆汤具有活血祛风的功效，可用于痈肿疮毒等症。 不宜同食 1、金银花 金银花性寒，而杜仲黑豆汤性温，两者药性相反，一起…

杜仲巴戟牛大力黑豆猪尾巴汤 功 补肾、强筋骨 宜 肾虚患者、筋骨无力者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杜仲巴戟牛大力黑豆猪尾巴汤是用杜仲、巴戟、牛大力、黑豆、猪尾巴五种主要材料制作而成的汤品，具有补肾、强筋骨等功效。 1、补肾 杜仲味甘，性温，入肾经，有补肾之效，巴戟甘润不燥，入肾经，能䃼肾助阳；牛大力味甘补益，入肾经，有滋补肺肾的功效；黑豆可补肾虚；猪尾巴有滋阴补肾的功效。因此杜仲巴戟牛大力黑豆猪尾巴汤有补肾的功效，可用于肾虚等症。 2、强筋骨 杜仲以补肝肾、强筋骨见长，巴戟有祛风湿…

乌鸡黄芪黑豆汤 功 补充营养、缓解便秘 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌鸡黄芪黑豆汤为常见汤品，其营养丰富，口感鲜香，具有补充营养、缓解便秘等功效。 1、补充营养 乌鸡含有蛋白质、脂肪、烟酸、磷等营养元素；黑豆含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钾等营养元素；而黄芪含有皂苷和多糖等。适量食用乌鸡黄芪黑豆汤可帮助为机体补充一定量的营养物质。 2、缓解便秘 乌鸡黄芪黑豆汤中的黄芪和黑豆中含有一定膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助肠内容物排空，还可增加粪便体积，具有缓解…

龙骨黑豆汤 功 提供营养、安神 宜 心烦失眠者 忌 湿热积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 龙骨黑豆汤为药食两用之品，具有提供营养、安神等功效。 1、提供营养 黑豆含有多种营养成分，如脂肪、蛋白质、维生素K、维生素B1、钙、钾、镁、锌等，所以龙骨黑豆汤可以为身体提供部分营养。 2、安神 龙骨黑豆汤中的龙骨质重，入心、肝经，能镇惊安神；黑豆味甘能补，可补益内脏，增加安神的效果。所以龙骨黑豆汤具有安神之效，适用于心烦失眠、惊悸等情况。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有大量鞣酸，与黑豆中的蛋白质结合使肠蠕动减慢…

核桃黑豆排骨汤 功 补充营养、润肠通便、补肾利水 宜 一般人群均适宜 忌 火气较旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 核桃一般是指胡桃，核桃仁为胡桃核内的果肉；黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子；排骨的营养价值较高，可为人体补充所需的多种营养，核桃黑豆排骨汤具有补充营养、润肠通便、补肾利水等功效。 1、补充营养 核桃含有丰富的亚油酸及DHA、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分。黑豆中含有蛋白质、维生素、膳食纤维以及大量的不饱和脂肪酸等活性物质。排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原以及磷、酸、钙等营养元素。核桃…

红豆黑豆花生米一起煮 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 高血脂患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆、黑豆、花生米均是干豆类制品，三者口感、成分具有一定的相似性。将红豆、黑豆、花生一起煮食，具有补充营养、促进排便的功效。 1、补充营养 红豆、黑豆、花生米中均含有一定量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素，以及钾、钙、锌、磷、镁、铁等微量元素。所以红豆、黑豆、花生米一起煮可以为人体生命活动提供基本所需，补充消耗的营养物质。 2、促进排便 红豆黑豆花生米一起煮所制作而成的食物中，含有丰…

红豆黑豆黄豆一起煮 功 恢复体力、保养身体 宜 一般人群均适宜 忌 腹胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆、黑豆、黄豆均是豆科植物的成熟种子，可作为食物以饱腹，也有一定的药用价值。红豆黑豆黄豆一起煮具有恢复体力、保养身体的功效。 1、恢复体力 红豆黑豆黄豆一起煮得到的食物中含有一定量的脂肪，以及丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为人体提供能量，缓解饥饿，恢复体力。 2、保养身体 红豆、黑豆、黄豆中含有多种微量元素，其中钾、磷、镁、钙的含量较高，钾可以促进身体正常代谢，磷、镁、钙可以保护骨骼和肌肉。所以红豆…

黄芪黑豆汤 功 养血、利水、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 表实邪盛者、内有积滞者、阴虚阳亢者、疮疡初起或溃后热毒尚盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪为豆科植物蒙古黄芪或荚膜黄芪的干燥根，味甘性微温，黄芪黑豆汤具有养血、利水、补充营养等功效。 1、养血 黄芪能补气以行血；黑豆味甘性平，具有养血祛风的功效，因此黄芪黑豆汤具有养血的功效，可用于气虚血滞、面色萎黄、神倦脉虚等。 2、利水 黄芪性味甘温，入脾经，能补脾益气治本，又能利尿消肿治标；黑豆归脾、肾经，具有活血利水的功效，因此黄芪黑豆汤具有利水的…

红豆黑豆红枣一起煮 功 补中健脾、利水消肿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆味甘、酸，性平；黑豆味甘，性平；大枣味甘，性温。红豆黑豆红枣一起煮具有补中健脾、利水消肿的功效。 1、补中健脾 红豆、黑豆、红枣味甘而补虚，性平而和缓，主入脾经，可补益脾虚，滋养中焦。故红豆黑豆红枣一起煮具有补中健脾的功效，可用于脾胃虚弱引起的湿阻中焦，脘腹胀满，泄泻，水肿，四肢疲乏等症。 2、利水消肿 大枣温可燥湿，黑豆、红豆味酸可收敛，又入肾、小肠经，可通调下焦水道而渗湿利尿、消肿。故…

药黑豆 功 补脾益肾、除湿 宜 脾肾气滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 药黑豆又名乌豆、黑豆，为常见豆类食物，其营养价值较高，也可作为中药材使用，具有补脾益肾、除湿等功效。 1、补脾益肾 药黑豆味甘补益，归脾、肾经，具有补脾益肾、补中益气的功效，可用于脾肾虚弱所致神倦乏力、食欲不振、腰膝酸软。 2、除湿 药黑豆味甘，性质温和，且归脾经，而脾主运化水液，所以药黑豆可温脾化湿，具有除湿的功效，可用于脾虚湿盛所致水肿。 不宜同食 1、柿子 柿子当中的鞣酸含量较多，与药黑豆中的蛋白质相互作用…

金银花黑豆水 功 清热解毒、利水消肿 宜 脾虚水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金银花黑豆水主要由金银花和黑豆组成，金银花性寒、味甘，归肺、心、胃经；黑豆性平、味甘，金银花黑豆水具有清热解毒、利水消肿的功效。 1、清热解毒 金银花性寒，可清热，与体内热毒争斗，长于清解火热毒邪，配伍黑豆解毒，有清热解毒的功效，因此金银花黑豆水具有一定的清热解毒的功效，可用于痈肿疔疮等症。 2、利水消肿 黑豆性平、味甘，有补脾的功效，脾主运化，有利于运行水湿以消肿，因此金银花黑豆水具有一定的利水消肿的…

灵芝与黑豆同煮 功 养血安神、利水渗湿 宜 脾虚湿盛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝为多孔菌科眞菌赤芝或紫芝的干燥子实体，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。黑豆为豆科草本植物大豆的干燥成熟种子，味甘、性平，归脾、肾经。灵芝与黑豆同煮具有养血安神、利水渗湿等功效。 1、养血安神 黑豆味甘、性平，具有养血祛风的功效。灵芝味甘、性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，具有养血安神的功效。因此灵芝与黑豆同煮具有养血安神的功效，可用于缓解气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健…