标签： 黄玉米

孕妇无论是吃黑玉米还是黄玉米，均可以起到补充营养的作用，无论是吃黑玉米还是黄玉米都比较好。但是在怀孕期间需要保持合理的饮食搭配，保持多元化的饮食很重要，如果单一摄入某类或某种食物，则有可能导致营养不均 … Continue reading 孕妇吃黑玉米好还是黄玉米好

每100克黄玉米大约含有464千焦热量，适量食用不会引起肥胖，还可以补充一定的营养物质。但是不建议食用过多的黄玉米，以免出现消化不良。 黄玉米属于一种粗粮，含有膳食纤维、维生素、碳水化合物、磷、钾等营 … Continue reading 黄玉米热量