半月板是骨头，属于软骨，半月板是垫在股骨内、外侧先于胫骨内、外侧踝关节面之间的两块半月形纤维软骨板，分别称为内、外侧半月板。由于半月板的结构呈半月形，因此而得名半月板。 1、内侧半月板：内侧半月板呈“C”形，周径比较大，前窄后宽，内侧半月板固定于胫骨平台的前部，前交叉韧带的前部纤维与横韧带融合，横韧带连接内、外侧半月板的前角。而后角附着在胫骨髁间窝，固定于胫骨后面、后交叉韧带附着处的前方，在后交叉韧带之前及外侧半月板后角纤维之下。内侧半月板和内侧副韧带后部及内侧关节囊紧密相连，会限制内侧半月板的活动范围。在松弛的前…
喉结下面的骨头是环状软骨。喉结又称为甲状软骨，为喉腔的框架结构。而环状软骨是一种器官结构，可以构成喉的底座，环状软骨的形状似指环，前部狭窄，叫环状软骨弓；后部高而宽阔，叫环状软骨板。环状软骨弓的后方平对第6颈椎，是颈部重要的表面标志。 环状软骨是呼吸道软骨支架中唯一完整的软骨环，对呼吸道的扩张有重要的作用。如果环状软骨出现损伤，可能会引起喉狭窄，出现呼吸困难或者呼气不畅等症状，此时需要及时到正规医院就诊，完善相关检查，明确病变。如果环状软骨损伤较轻微，可在医生的指导下服用硫酸软骨素片或者硫酸氨基葡萄糖片进行调理。如…
两腿之间的骨头叫髌骨，髌骨是人体中最大的籽骨。髌骨位于股骨下端的前方，略呈底向上，尖向下的三角形，髌骨是股四头肌的主要支点。股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁和前方的髌骨组成了膝关节，髌骨对膝关节起到重要的保护作用。髌骨连接股四头肌和髌韧带是膝关节稳定的重要装置，膝关节可做屈、伸运动，当膝关节处于半屈曲位时，还可做轻度的旋内和旋外运动。
玉米淮山骨头汤 功 补充营养、补肺 宜 肺虚久咳者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米香甜可口，淮山营养丰富，骨头味道鲜美，玉米淮山骨头汤具有补充营养、补肺等功效。 1、补充营养 玉米中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、烟酸等营养物质，淮山中含有碳水化合物、维生素、钾元素等营养物质，骨头中含有蛋白质、脂肪、胆固醇等营养物质，因此玉米淮山骨头汤具有补充营养的功效。 2、补肺 淮山、玉米甘平，皆入肺经，能益肺补气，兼能滋肺阴，而骨头甘凉，亦能补中益气。因此玉米淮山骨头汤具有补肺…
骨头海带汤 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 骨头海带汤是由海带，以及猪骨或牛骨等动物骨头炖煮而成。骨头中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养物质，而海带中富含膳食纤维、维生素A、钙、钾等。适量食用骨头海带汤对人体有一定的好处，其具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养 适量食用骨头海带汤，使得人体可以摄取部分骨头及海带中的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素A、钙等，有助于补充营养。 2、促进排便 骨头海带汤的海带中含有丰富不溶性膳食纤维，利于胃…
胡萝卜玉米骨头汤 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜玉米骨头汤是由胡萝卜、玉米和骨头三种食材经过炖煮制成的汤，味道清甜鲜美，且不油腻，营养价值较高，适量适宜具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 胡萝卜、玉米中含有维生素A、维生素C以及一些微量元素，骨头中含有蛋白质、钙、磷、钾、镁等营养成分，三者合用可使营养摄入更均衡，具有补充营养的功效。 2、提供能量 胡萝卜玉米骨头汤中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质，可以为机体提供能量，满足新…
乌鸡骨头 功 补充营养、补充钙质 宜 骨质疏松患者 忌 邪毒未清者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌鸡骨头含有丰富的营养物质，具有补充营养、补充钙质等功效。 1、补充营养 乌鸡骨头中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，具有补充营养的功效，可满足机体日常活动所需的部分营养。 2、补充钙质 乌鸡骨头中富含骨胶原蛋白、胶原以及软骨素，可为机体提供钙质，乌鸡骨头具有补充钙质的功效。 不宜同食 1、铁剂 乌鸡骨头中含有较多磷，与铁剂会生成难溶性物质，降低铁剂的药效，故乌鸡骨头不宜与铁剂同用。 温馨提示 …
赤小豆薏米煲猪骨头 功 补充营养、缓解饥饿 宜 一般人群均适宜 忌 感冒发热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆薏米煲猪骨头是指将赤小豆、薏米、猪骨头一同炖煮，赤小豆又叫红豆，为豆科植物赤小豆的种子。薏米为禾本科一年生或多年生作物薏苡的种仁，猪骨头为猪科动物猪的骨头，赤小豆薏米煲猪骨头具有补充营养、缓解饥饿的功效。 1、补充营养 赤小豆薏米煲猪骨头中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维以及磷、镁、钙等矿物质元素，具有补充营养的功效，能够为机体生命活动提供所需营养。 2、缓解饥饿 赤小豆薏米煲猪骨头中赤小豆…
人体骨骼与骨骼之间是由关节相连接，关节周围附着很多韧带、肌肉、肌腱、腱鞘等软组织来固定保护关节控制骨骼运动，引发人体骨骼出现弹响症状的原因很多，最常见的就是关节面碰撞所引发。人体关节周围的韧带非常坚韧使关节能够承受很大的作用力，关节周围韧带由于某些原因出现松弛，在关节活动的时候就会使关节面相互摩擦碰撞，导致关节出现弹响症状，陈旧性韧带损伤、内分泌紊乱、孕产妇激素水平异常等都会导致韧带出现松弛现象。肌腱和骨骼在肢体活动时出现相互摩擦，也会导致弹响发生，一般都是突然肢体活动导致。
在临床上，病人背后的骨头疼痛，产生这种现象的原因有很多。比如病人的背后面，由于受到直接外力或间接外力，导致背部的椎体发生压缩性骨折，病人会有针刺样疼痛，同时局部会肿胀，有皮下淤青，压痛(+)，叩击痛(+)，影响病人弯腰活动。另外，如果病人的背后面骨头出现增生、退变，导致骨质疏松症，局部肌肉出现营养障碍，病人同样会产生疼痛的现象。出现这种情况后，可以拍摄局部的X光片，明确诊断。在治疗上，要根据具体病症对症治疗，比如发生骨折，针对骨折对症治疗，首先病人卧床休息，给予支具固定，同时口服接骨药物。
骨头冬瓜汤 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 骨头冬瓜汤是生活中常见的一道美食，含有多种营养物质，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 骨头含有磷酸钙、磷脂、骨胶原等成分，冬瓜含有维生素、蛋白质、碳水化合物等成分。适当食用一些骨头冬瓜汤，可以帮助机体补充营养。 2、润肠通便 冬瓜含有较多的膳食纤维，而膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助润肠通便。所以骨头冬瓜汤也有润肠通便的功效，适用于便秘等情况。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺…
骨头黑豆汤 功 补充营养、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 骨头黑豆汤是营养丰富的汤肴，具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 骨头含有脂肪、磷、钙、铁等营养成分，黑豆含有蛋白质、维生素E、钙等营养成分，所以骨头黑豆汤可以帮助机体补充营养。 2、增进食欲 骨头黑豆汤味道鲜美，适量食用能够促进唾液、胃液的分泌，从而增进食欲，适用于食欲不振等情况。 不宜同食 1、蓖麻子 蓖麻子与黑豆药性相反，同食会影响身体健康，因此骨头黑豆汤不宜与蓖麻子同食。 温馨提示 骨…
骨头萝卜汤 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 骨头萝卜汤是生活中常见的一道美食，含有多种营养物质，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 骨头萝卜汤中的骨头含有蛋白质、胆固醇、磷、钾等营养元素，而萝卜中含有胡萝卜素、维生素C、叶酸、钾等营养元素，因此可为机体补充营养。 2、润肠通便 骨头萝卜汤含有水分、脂肪，可润滑肠道。而萝卜中含有的膳食纤维不宜被人体消化吸收，同时还会吸收胃肠道内的部分水分，使得自身膨胀、体积增加，进而刺激肠道蠕动。因此骨…
骨头木瓜汤 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 骨头木瓜汤是一种营养丰富的汤品，制作比较简单，具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 骨头木瓜汤中的木瓜含有丰富的碳水化合物，可在消化道内最终水解为葡萄糖，而葡萄糖可被氧化分解、释放大量能量。所以骨头木瓜汤能帮助提供能量，以维持机体的正常运转。 2、补充营养 骨头木瓜汤中的骨头含有蛋白质、胆固醇、钙等营养物质，而其中的木瓜含有胡萝卜素、维生素C等营养物质，因此可为机体补充营养。 不宜同食 1、虾…
