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牛乳 功 镇静安眠、强壮骨骼、延缓衰老 宜 虚弱劳损、反胃噎嗝、血虚便秘者 忌 脾胃虚寒作泻者、中有冷痰积饮者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛乳为母牛乳腺中分泌的乳汁，含有丰富的蛋白质以及 … Continue reading 牛乳的功效与作用、禁忌和食用方法