食谱 - 第 3 页 - 健康之路健康知识

减肥晚上食谱吃什么好

我最近正在减肥，但是不知道晚上吃什么好，所以想要咨询一下减肥晚上食谱吃什么好？对于减肥者而言，晚上选择燕麦粥、荷叶排骨汤、紫菜汤等食谱比较好。1.燕麦粥：该粥品多以燕麦、小米、大米等食材作为原料，含 … Continue reading 减肥晚上食谱吃什么好

我感觉自己很重，有减肥的打算，想知道快速减肥食谱有哪些呢？快速减肥食谱包括西红柿炒鸡蛋、西芹牛肉等。具体分析如下：1.西红柿炒鸡蛋：西红柿中含有大量的膳食纤维和碳水化合物，能够增强机体的饱腹感，并且 … Continue reading 快速减肥食谱有哪些

我最近正在减肥，但工作比较忙，所以想咨询一下最简单的七日减肥食谱是什么呢？一般不存在“最简单的七日减肥食谱”的说法，吃冬瓜汤、红豆薏米粥、山楂荷叶粥等食物通常有助于减肥。1.冬瓜汤：中医常认为肥胖是 … Continue reading 最简单的七日减肥食谱

我一直都比较胖，觉得特别的难看，还影响美观，想要减肥，想知道健康减肥餐三餐食谱？在减肥的时候，要注意三餐的合理分配，才能提高减肥的效果。早餐可以吃鸡蛋、牛奶等，主食可以少吃稀饭、馒头等，可以选择燕麦 … Continue reading 减肥三餐食谱

平时一直减肥，但是减肥效果却不是很好。想通过生酮来进行减肥，想知道生酮饮食减肥食谱生酮饮食的食谱主要是不能食用可消化的糖类食物，可以促进体内的脂肪代谢，从而达到减肥的目的。生酮减肥的原理比较简单，一 … Continue reading 生酮饮食减肥食谱

1岁的宝宝食物应该比较丰富，蔬菜、肉类、蛋类都是可以吃的，而且逐渐从这种半固体往固体的食物来过渡，孩子已经可以咀嚼、咬磨这种纤维性食物。一般来说已经建立了正常的一日三餐，早餐可以吃一些牛奶、鸡蛋，午餐 … Continue reading 1岁宝宝一日三餐食谱

六到十个月的宝宝食谱，主要就多给孩子吃一些容易消化的食物，因为这个阶段宝宝的牙齿还没有长全，甚至部分宝宝还没有长牙，可以给孩子吃鸡蛋羹，山药小米粥，米糊，蔬菜水果汁，十个月以后宝宝开始长牙齿，这个阶段 … Continue reading 婴儿食谱

产后6周为坐月子，由于生产时产妇体力消耗过大和哺乳需要，产后营养一定要均衡、多样化，多以汤类、高蛋白、高纤维素的食物为主，可以推荐以下几款：1、鲫鱼丝瓜汤：洗干净的鲫鱼双面煎，然后加入热水煮10-20 … Continue reading 月子餐的食谱有哪些

拔牙后一周食谱是这样，拔牙以后当天即两个小时以后不出血了，可以进一些温凉的食物。两个小时以后进食，如果胃没有大问题，喜欢吃凉的食物，可以吃一点冰凉的，比如冰激凌，可以起到血管收缩利于止血的目的，另外也 … Continue reading 拔牙后一周食谱

湿疹的食疗食谱还是比较讲究的，总的原则是不能吃的，一般在急性期要注意不能吃辣椒、白酒、鱼、虾、牛羊肉、狗肉、驴肉等。在比较稳定期或消退期要适度，但是也不主张太吃，因此在急性期豆制品、鸡蛋清、瘦肉、排骨 … Continue reading 湿疹的食疗食谱

高血糖的病人一般要采取以下的饮食原则，每天保证3顿饭，每顿饭不要超过2两主食，米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以吃，但是一顿不要超过2两，吃主食的时候搭配点鸡、鸭、鱼、肉、菜，但是不能少吃主食、多吃肉 … Continue reading 高血糖饮食禁忌及食谱

近日，演员秦昊在一段直播中分享了自己的瘦身经历，称自己通过一种食谱，在较短的时间内从电视剧《漫长的季节》中“啤酒肚”的样子恢复到正常身材。不少网友都在询问该食谱的具体流程。秦昊的妻子在微博上公布的“ … Continue reading 有网友体验秦昊5天减肥法差点把自己送走医生：秦昊减肥食谱不建议效仿

5月6日，于正发文透露自己用了秦昊传授的减肥食谱，吃了几天瘦了十斤。他还向大家分享最近看的剧《漫长的季节》，表示好看极了。

5月3日，伊能静晒秦昊拍摄《漫长的季节》时的瘦身食谱，她透露导演的需求是瘦出菱角，暴瘦20多斤代表他要比演龚彪前的自己还瘦。伊能静不赞成大家模仿，表示不推荐給任何人。秦昊的妻子伊能静在个人微博上分享 … Continue reading 伊能静揭秘秦昊减肥食谱微博上分享后网友感叹这是饭前吃还是饭后吃

脑出血流食食谱怎么吃一般来说，脑出血流食食谱限制较多，具体如下：通常情况下，脑出血患者的饮食应注意避免高热量、高脂肪，同时应以低盐、低糖、低脂、清淡的饮食为主，适当多吃蔬菜，可以多吃富含膳食纤维的食 … Continue reading 脑出血流食食谱怎么吃