鱼香叶 功 疏散风热、清肝明目、清热解毒 宜 外感风热者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼香叶味辛性凉，入肺、胃、肝三经，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒等功效。 1、疏散风热 鱼香叶轻清凉散，能清疏肺经及在表的风热，可用于外感风热之证。 2、清肝明目 鱼香叶下走肝经，有清肝明目之功，可用于肝经实热或风热所致的目赤、涩痛等病症。 3、清热解毒 鱼香叶可清热解毒，可用于疥疮热疖等疾病。 不宜同食 1、生姜 生姜具有温中散寒之功，而鱼香叶可清热，两者药性相反，若同食可影响治疗效果，故不宜同…

板蓝根是临床常用的一种具有清热解毒等作用的中成药，一般用于治疗风热表证。感冒是一种常见外感疾病，多因感受风邪或时行病毒，引起肺卫功能失调，从而出现鼻塞、流涕、喷嚏等症状，临床以风寒、风热两型多见。 风寒与风热，主要从寒热、有汗无汗、咽部红肿与否及舌脉特点来辨别。风寒表证以恶寒重、发热轻、无汗、头痛、咽痒不肿或淡红微痛、苔白等为主症。风热表证以发热重、恶寒轻、咽痛、苔白少津或薄黄等为主症。板蓝根性苦、寒，归心、胃经，具有清热解毒、凉血利咽的功效。适用于风热感冒或温病初起，出现发热、头痛、咽痛等症状，可使用板蓝根颗粒进…

茵陈菊花泡水喝 功 清热利湿、疏散风热、清肝明目 宜 风热感冒者、目赤肿痛者 忌 蓄血发黄者、血虚萎黄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茵陈菊花泡水喝，气味清香，具有清热利湿、疏散风热、清肝明目等功效。 1、清热利湿 茵陈苦泄下降，微寒清热，善于清利脾胃肝胆湿热，使之从小便而出，故茵陈和菊花泡水喝具有清热利湿的功效，可用于外感湿温或暑湿等症。 2、疏散风热 菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热，故茵陈菊花泡水喝具有疏散风热的功效，可用于风热感冒、温病初起等病症。 3、清肝明目 菊花辛散苦泄，微寒清热…

柴胡白芍香附水煎服 功 疏肝解郁、疏散风热、调经止痛 宜 目赤肿痛者 忌 阳衰虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柴胡、白芍、香附均为中医常用的中草药，其中柴胡味辛、苦，性微寒，白芍味酸、苦，性微寒，香附味辛、微苦、微甘，性平。柴胡白芍香附水煎服具有疏肝解郁、疏散风热、调经止痛等功效。 1、疏肝解郁 柴胡、香附辛散善行，白芍苦而泄浊，三者共入肝经，柴胡白芍香附水煎服可条达肝气、平抑肝阳，具有疏肝解郁的功效，可用于目赤肿痛、胸胁疼痛等症。 2、疏散风热 柴胡、香附辛散苦泄，可发表祛风。白芍性质微寒，能够助…

银翘散 功 清热解毒、辛凉透表 宜 温病气分热盛者 忌 脾胃虚寒者、气虚疮疡脓清者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银翘散通常由连翘、金银花、苦桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、荆芥穗、淡豆豉、牛蒡子等药材配伍制成，具有清热解毒、辛凉透表等功效。 1、清热解毒 银翘散以金银花和连翘两味药为君药，两者甘寒质轻，芳香疏透，既能疏散风热、清热解毒，又可辟秽化浊。因此银翘散可用于缓解温病初起引起的口渴、咽痛、咳嗽等症状。 2、辛凉透表 银翘散中的薄荷、牛蒡子味辛而性凉，善疏散上焦风热，兼可清利头目、解毒利咽。但风温之邪居卫…

紫背浮萍 功 宣散风热、透疹止痒、利尿消肿 宜 风热感冒者、麻疹初起者、水肿者 忌 表虚自汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫背浮萍即浮萍，为浮萍科植物紫萍的全草。紫背浮萍味辛，性寒，归肺、膀胱经，具有宣散风热、透疹止痒、利尿消肿等功效。 1、宣散风热 紫背浮萍味辛性寒，质轻上浮，可宣肺发汗、疏散风热，具有宣散风热的功效，适用于缓解风热感冒、发热无汗等症。 2、透疹止痒 紫背浮萍味辛行散，可疏散风热、解表透疹，具有透疹止痒的功效，适用于缓解麻疹初起、疹出不畅等症。 3、利尿消肿 紫背浮萍味辛行散，且归肺…

长前胡 功 宣散风热、祛痰止咳 宜 风热咳嗽者 忌 体虚畏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 长前胡为伞形科植物长前胡的干燥全草，其味苦、辛，性微寒，入肺经，具有宣散风热、祛痰止咳等功效。 1、宣散风热 长前胡味苦、辛，辛可行散，性微寒，又能散风清热，因而其具有宣散风热的功效，可以改善风热郁肺引起的咳嗽等症。 2、祛痰止咳 长前胡辛散苦降，且入肺经，能够宣肺化痰，因而具有祛痰止咳的功效，可以改善肺气不降、喘咳、痰稠等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此…

霜打桑叶茶 功 疏散风热、清肝明目、平抑肝阳 宜 风热感冒者、肝阳上亢者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 霜打桑叶茶即用霜降后采集的桑叶泡的茶，功效与作用和桑叶类似，桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经，霜打桑叶茶具有疏散风热、清肝明目、平抑肝阳等功效。 1、疏散风热 桑叶甘寒质轻，轻清疏散，能清肺热、润肺燥。霜打桑叶茶可以疏散风热，可用于风热感冒，或温病初起、温热犯肺、咽痒、咳嗽等情况。 2、清肝明目 桑叶能清泄肝热，且甘润益阴以明目，因此霜打桑叶茶能清肝明目，可用于肝火上炎所致的目赤、涩痛…

天人菊 功 疏散风热、清肝明目 宜 外感风热者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天人菊为菊科植物天人菊属的花，可入药，具有疏散风热、清肝明目的功效。 1、疏散风热 天人菊性微寒，味苦，归肺经，苦寒能够清泄体内热邪，肺主宣发有利于邪气从体表散出，具有疏散风热的功效，适用于外感风热所致的发热、头痛等症。 2、清肝明目 天人菊性微寒，味苦，归肝经，可以清利肝火，具有清肝明目的功效，适用于目赤肿痛、眼目昏花等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对天人菊的吸收…

乌梅菊花茶 功 清热解毒、清肝明目 宜 风热感冒者、目赤肿痛者 忌 外有表邪者、内有实热积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌梅味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经；菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。乌梅菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效。 1、清热解毒 乌梅、菊花均可归肝、肺经，且菊花性寒清热，长于疏散肝经、肺经风热，兼能解疮毒，故乌梅菊花茶具有清热解毒的功效，常可用于疮痈肿毒、风热感冒等症。 2、清肝明目 乌梅和菊花均可归肝经，且菊花辛散苦泄，微寒清热，既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目，故乌梅菊…

五叶参 功 清肺热、活血通络 宜 风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五叶参即锈毛五叶参，为冬青科植物毛冬青的根及全株，其味甘，微苦，性平，五叶参具有清肺热、活血通络的功效。 1、清肺热 五叶参味甘，长于疏散肺经风热，有清肺热的功效，可用于风热感冒、温病初起发热、头痛等症。 2、活血通络 五叶参入肝经，肝主疏泄，具有活血通络的功效，可用于气血瘀滞之胸胁胀痛等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此五叶参不宜与辣椒同食。 温馨提示 五…

决明子和薄荷叶泡水 功 清肝明目、疏散风热 宜 肝火上炎者 忌 气虚便溏者、体虚多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 决明子味甘、苦、咸，性微寒；薄荷叶味辛，性凉。决明子和薄荷叶泡水具有清肝明目、疏散风热等功效。 1、清肝明目 决明子苦寒清泄，入肝经，能清泻肝火、平抑肝阳，而肝开窍于目，因此可清肝明目；薄荷叶味辛发散，兼入肝经，能疏肝行气。所以决明子和薄荷叶泡水具有清肝明目的功效，可缓解肝火上炎引起的目赤肿痛等症状。 2、疏散风热 薄荷叶辛以发散，凉以清热，入肺经，可宣散表邪、疏散风热；决明子性微寒，也可…

决明子胎菊泡水 功 清肝明目、疏散风热 宜 眼目昏花者 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 决明子味甘、苦、咸，性微寒；胎菊味辛，性微寒。决明子胎菊泡水具有清肝明目、疏散风热的功效。 1、清肝明目 决明子苦寒清泄，归肝经，可以清泻肝火以明目。所以决明子胎菊泡水具有清肝明目的功效，可以改善目赤肿痛、眼目昏花等症。 2、疏散风热 胎菊味辛，味辛疏散、体轻达表、气清上浮，功能疏散肺经风热。所以决明子胎菊泡水具有疏散风热的功效，可以改善风热感冒引起的头痛、发热等症。 不宜同食 1、蓖麻子 蓖麻子和决明子…

苦丁树 功 疏散风热、清肝明目 宜 风热感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦丁树一般以树叶入药，其味甘、苦，性寒，归肝、肺、胃经，主要具有疏散风热、清肝明目等功效。 1、疏散风热 苦丁树甘寒清热，质轻上浮，入肺经，可疏散肺经风热以宣肺利咽，具有疏散风热的功效，可用于风热感冒、温病初起所致的声音嘶哑、咽喉肿痛、头痛口渴等症。 2、清肝明目 苦丁树既能疏散风热，又味苦性寒，入肝经，能清泄肝热，且甘润益阴以明目，具有清肝明目的功效，可用于风热上攻、肝火上炎所致的目赤涩痛、目暗昏花等症。 …

老翘壳 功 清热解毒、消肿散结、疏散风热 宜 乳痈肿痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老翘壳味苦，性微寒，归肺、心、小肠经，具有清热解毒、消肿散结、疏散风热等功效。 1、清热解毒 老翘壳苦寒泄降，可清热，入心经长于清心火、解疮毒，具有清热解毒的功效，可用于缓解湿热壅滞所致的小便不利、淋沥涩痛等症。 2、消肿散结 老翘壳性寒清热，味苦可清泻火热，能消散痈肿结聚，具有消肿散结的功效，可用于改善痰火郁结、瘰疬痰核、乳痈肿痛、血热毒盛、丹毒红肿等病症。 3、疏散风热 老翘壳苦寒，具有疏散风热的功…