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洋薯 功 补充营养、健脾和胃 宜 消化不良者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 洋薯性味甘、平，入胃、大肠经，具有补充营养、健脾和胃等功效。 1、补充营养 洋薯为重要的粮食作 … Continue reading 洋薯的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝枣 功 提供能量、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝枣又叫黑枣，是柿科植物君迁子的果实，其中含有蔗糖、果糖、纤维素、矿物质以及多种维生素等营 … Continue reading 蓝枣的功效与作用、禁忌和食用方法

猪头骨煲汤 功 壮骨、补充营养 宜 骨折患者 忌 高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪头骨为猪科动物猪的新鲜头骨，其味甘、咸，性平，归肾经，具有壮骨的功效。此外，猪头骨中含有丰富的 … Continue reading 猪头骨煲汤的功效与作用、禁忌和食用方法

红乌龙茶 功 提神醒脑、促进消化 宜 消化不良者 忌 肠胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红乌龙茶是乌龙茶的种类之一，属于发酵程度较重的乌龙茶，口感味醇甘润，具有提神醒脑、促进消化的功 … Continue reading 红乌龙茶的功效与作用、禁忌和食用方法

章鱼肉 功 补充营养、益气养血 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 章鱼肉营养丰富、肉质鲜嫩，具有补充营养、益气养血等功效。 1、补充营养 章鱼肉含有蛋白质 … Continue reading 章鱼肉的功效与作用、禁忌和食用方法

干紫菜 功 补充营养、辅助降血脂 宜 一般人群均适宜 忌 低碘饮食者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干紫菜为晒干后的紫菜，紫菜又名索菜、紫英，是一种生长在浅海岸岩石上的红藻类海生植物。干紫菜 … Continue reading 干紫菜的功效与作用、禁忌和食用方法

葡萄水 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病、肥胖、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葡萄水是由葡萄为主要原料加水制成的饮品，其中葡萄为葡萄科葡萄属落叶藤本植物的果 … Continue reading 葡萄水的功效与作用、禁忌和食用方法

草龟蛋 功 补充营养、缓解饥饿 宜 一般人群均适宜 忌 易过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 草龟是淡水龟的一种，草龟蛋即是草龟产的卵，市场上较少见，具有补充营养、缓解饥饿的功效。 1、补 … Continue reading 草龟蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

允鱼 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 各种疮症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 允鱼即草鱼，味道鲜美，营养丰富，具有补充营养、补充能量等功效。 1、补充营养 允鱼中含有蛋白质 … Continue reading 允鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

雪片鸭屎香 功 补充营养、缓解疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪片鸭屎香为乌龙茶的一种，气微香，具有补充营养、缓解疲劳等功效。 1、补充营养 雪片鸭屎香含 … Continue reading 雪片鸭屎香的功效与作用、禁忌和食用方法

红普洱茶 功 补充营养、提神醒脑 宜 一般人群均适宜 忌 失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红普洱茶即普洱熟茶，味道甘醇，具有补充营养、提神醒脑等功效。 1、补充营养 红普洱茶中含有维 … Continue reading 红普洱茶的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝和桑葚一起 功 补充营养、促进消化、补气安神 宜 心神不宁者 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝气微香，味苦涩，桑葚气微，味微酸而甜。灵芝和桑葚一起具有补充营养、促进消化、补 … Continue reading 灵芝和桑葚一起的功效与作用、禁忌和食用方法

中药五倍子 功 敛肺降火、固肾涩精、涩肠止泻 宜 肺虚久咳、肺热痰嗽、久泻久痢者 忌 外感风寒、积滞未尽泻痢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 中药五倍子，源于漆树科植物盐肤木叶子上的寄生虫瘿 … Continue reading 中药五倍子的功效与作用、禁忌和食用方法

桑果 功 健脾胃、美容、防血管硬化 宜 肝肾阴血不足、少年发白、体弱、习惯性便秘者 忌 糖尿病、儿童、便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑果，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，每年4~6月果 … Continue reading 桑果的功效与作用、禁忌和食用方法