白葛根 功 凉血除蒸、清肺降火 宜 阴虚潮热者、肺热咳嗽者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白葛根味甘、性寒，归肺、肝、肾经，主要具有凉血除蒸、清肺降火等功效。 1、凉血除蒸 白葛根甘寒清润，入肝、肾经，善清虚热、除骨蒸，具有凉血除蒸的功效，可用于阴虚发热、骨蒸潮热、盗汗等症。 2、清肺降火 白葛根性寒清热，且归肺经，长于清泄肺热，具有清肺降火的功效，适用于肺热咳嗽、肺火郁结等症。 不宜同食 1、大蒜 白葛根是一种中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如大蒜，以免降低药物的治疗效果。 温…
白茶菊花一起泡水喝 功 清热降火、清肝明目 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白茶味鲜醇、有毫香，菊花味芳香，白茶菊花一起泡水喝主要具有清热降火、清肝明目等功效。 1、清热降火 白茶性凉，可退热降火。菊花苦寒，可清热泻火。因此白茶菊花一起泡水喝具有清热降火的功效，可用于内热津伤、口渴引饮之消渴证。 2、清肝明目 菊花味甘、苦，性寒，入肺、肝经，疏散风热之力较强，且善于清热润燥、平肝明目。因此白茶菊花一起泡水喝具有清肝明目的功效，可用于目赤肿痛等症。 不宜同食 1、…
羊母奶草 功 清热降火、生津止渴、通乳 宜 内热消渴者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊母奶草以全草入药，其味甘、性凉，具有清热降火、生津止渴、通乳等功效。 1、清热降火 羊母奶草味甘、性凉，甘能补益，凉能清热降火，故具有清热降火功效，适用于气阴不足、阴虚火旺、骨蒸劳热等病症。 2、生津止渴 羊母奶草味甘、性凉，能够清热生津止渴，可用于内热消渴、热病伤津、咽干口渴、肠燥便秘等病症。 3、通乳 羊母奶草滑润利窍，有通乳之功效，可用于产后乳少或乳汁不通、乳痈肿痛等病症，常与王不留行等药同用。 不宜…
天一汤 功 滋阴补肾、降火止痛 宜 肾阴虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天一汤主要由地骨皮、玄参、芡实、山药、牛膝、丹皮、熟地、肉桂等药物组成，具有滋阴补肾、降火止痛的功效。 1、滋阴补肾 天一汤中的玄参、地骨皮味甘，归肾经，天一汤具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴虚所致的潮热、盗汗等症。 2、降火止痛 天一汤中的地骨皮、丹皮性味苦寒，苦利于降下，寒能清热邪，具有降火止痛的功效，适用于尿道灼痛等症。 不宜同食 1、藜芦 天一汤中含玄参，不可与藜芦同用，两者药性相反，同用会产生毒副作用，…
胃上火了吃一些清胃散、养胃舒颗粒等药物降火较快，也可以食用西瓜、白菜等食物辅助降火。胃上火通常可分为胃实火与胃虚火两种类型，不同类型的胃火，药物治疗的类型也存在差别，建议根据伴随证候判断，经中医辨证论治后遵医嘱进行治疗。 1、胃实火：患者可出现口干口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛、大便干结、舌红苔黄等胃实火的证候，可遵医嘱服用黄连上清丸、牛黄解毒丸、桂林西瓜霜含片、地榆槐角丸、清胃散等药物进行调理，促进清热解毒、消肿止痛。日常还可适量食用西瓜、冬瓜、柚子、黄瓜等食物，通调水液，缓解胃实火证候，降火较快； 2、胃虚火：患者可…
甜甜芽根 功 凉血除蒸、清肺降火 宜 阴虚潮热者、骨蒸盗汗者、肺热咳嗽者 忌 外感风寒发热者、脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甜甜芽根又名白茅根，其味甘，性寒，归肺、肝、肾经，具有凉血除蒸、清肺降火等功效。 1、凉血除蒸 甜甜芽根甘寒清润，入肝、肾经，善清虚热、除骨蒸，具有凉血除蒸之功，可用于阴虚潮热、骨蒸盗汗等症。 2、清肺降火 甜甜芽根性寒，入肺经，能清泄肺热，又味甘，能清热泻火而生津止渴。故甜甜芽根具有清肺降火的功效，可用于肺热咳嗽、内热消渴等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能…
马桑树根皮 功 清热降火、消肿止痛 宜 跌打损伤者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马桑树根皮为马桑科植物马桑的树皮，味苦，性凉，归心经，有毒，所以通常遵医嘱外用，具有清热降火、消肿止痛的功效。 1、清热降火 马桑树根皮性凉，属凉性之物，能清热降火，适用于白口疮等病症。 2、消肿止痛 马桑树根皮具有消肿止痛的功效，适用于治疗跌打损伤、刀伤等病症，可与独定子、糯米草等同用。 不宜同食 1、火锅 使用马桑树根皮时，应避免进食辛辣刺激性食物，例如火锅、烧烤等，不利于病情恢复。 温馨提示 因马桑树根皮有…
麦冬枸杞西洋参泡水喝 功 养阴生津、清热降火 宜 津伤口渴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麦冬味甘、微苦，性微寒；枸杞性平、味甘；西洋参味甘、微苦，性凉。因而麦冬枸杞西洋参泡水喝具有养阴生津、清热降火的功效。 1、养阴生津 麦冬甘寒养阴，能生津润燥；枸杞味甘滋补；西洋参味甘而味苦、性凉，补肺降火、生津液。因此麦冬枸杞西洋参泡水喝具有养阴生津的功效，适用于津伤口渴等症。 2、清热降火 麦冬甘寒，长于清肺热；枸杞甘平能补益，且药效和缓；西洋参能清肺肾、凉心脾以降火。因此麦冬枸杞西洋参泡水喝具…
连翘叶子 功 清心降火、利尿 宜 心肺实热者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 连翘叶子为木犀科植物连翘的干燥叶，味苦，性微寒，具清心降火、利尿的功效。 1、清心降火 连翘叶子苦寒，入心经，善于清心降火，适用于心肺实热者。 2、利尿 连翘叶子苦燥寒降，入小肠经，故能利尿，适用于小便不利。 不宜同食 1、海鲜 连翘叶子不宜和海鲜一起食用，海鲜性质寒凉，二者搭配可能影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状。 温馨提示 连翘叶子具有一定药效，需要控制好服用量，以免药效太过引起不适。 食用方法 1、煎服 将…
茶花茶 功 清热降火、凉血止血 宜 内热壅盛者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茶花茶就是用茶花泡的茶，具有清热降火、凉血止血等功效。 1、清热降火 茶花苦寒，入肺经，肺主宣发肃降，能泄热、降火，故茶花茶能清热降火，可用于暑热。 2、凉血止血 茶花苦寒，入肝经，肝藏血，故茶花茶能凉血止血，可用于吐血、衄血等。 不宜同食 1、辣椒 茶花茶不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免引起身体不适。 温馨提示 茶花茶以茶花冲泡而成，茶花以干燥、色红、不霉、花蕾长大尚在含苞状态者为佳。 食用方法 …
寒水石 功 清热降火、凉血散瘀 宜 壮热烦渴、咽喉肿痛、水肿者 忌 阴虚火旺者 93 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 寒水石是一种矿石中药材，清热泻火药，味辛行散，性寒凉，归心、胃、肾经，全年可采，研细用。寒水石具有清热降火、凉血散瘀的功效。 1、清热降火 水寒石性寒，入心经能清热泻火，清心除烦，可以清肺火，去心火。入胃经能清泻胃火以止渴，可用于治疗霍乱吐泻、心烦口渴等。清热泻火的功效，对于口舌生疮和单纯的疱疹以及热毒疮肿等疾病有治疗作用。可研末外用于风热火眼、咽喉肿痛、口舌生疮、烧灼伤等病症。 2、凉血散…
煅人中白 功 清热降火、止血化瘀 宜 上火者 忌 食不消、肠不实者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 煅人中白是健康人尿经过煅烧、放凉后的沉淀物，煅人中白味咸，性微凉，归肺、心、膀胱经，具有清热降火、止血化瘀的功效与作用。 1、清热降火 煅人中白具有清热降火的功效，能泻肝火、 三焦火，能清肺热，可用于肺痿肺燥、口舌生疮、劳热消渴等情况。 2、止血化瘀 煅人中白归肺、心、膀胱经，具有止血化瘀的功效，可用于吐血、肺瘀鼻衄、烫火灼伤等情况。 不宜同食 1、辣椒 煅人中白不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免…
龙胆粉 功 清热泻火、泻肝降火 宜 湿热实火者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 龙胆粉是将干燥的龙胆草研磨而成的药粉，药味极苦，药性寒凉，归肝、胆二经，具有清热泻火、泻肝降火的功效。 1、清热泻火 龙胆粉味苦性寒，苦能泄浊，泻火以存阴，寒能清热，具有清热泻火的功效，可用于改善各种热证引起的咽干口渴、头晕耳鸣、咳嗽痰多、小便不利、大便干燥、心烦易怒等症。 2、泻肝降火 龙胆粉苦寒沉降，善泻肝胆实火，具有泻肝降火的功效，可用于改善肝火头痛、目赤肿痛、耳鸣耳聋、胁痛口苦、惊风抽搐等病症，常配伍柴胡…
