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大暑可以吃仙草、绿豆汤、牛奶薏米粥、伏茶、凤梨、羊肉汤、面条、鸡蛋、饺子、冷面等，“大暑”是一年中天气最热的时节，可以适当吃一些防暑、清凉的食物。 大暑饮食 大暑，是二十四节气 … Continue reading 大暑饮食

蕹菜 功 降脂减肥、美容、防暑解热 宜 肥胖、高胆固醇者 忌 体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蕹菜是番薯属光萼组植物，除供蔬菜食用外，尚可药用。具有降脂减肥、美容、 … Continue reading 蕹菜的功效与作用、禁忌和食用方法

荷叶粥 功 降血脂、减肥、清热防暑 宜 受暑热所致头痛、头昏者 忌 胃酸过多、消化性溃疡、服药患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荷叶粥是用荷叶制作的粥，可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早、 … Continue reading 荷叶粥的功效与作用、禁忌和食用方法

生姜汁 功 促进食欲、防暑提神、杀菌解毒 宜 神经衰弱患者 忌 阴虚内有实热者、高血压者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜汁是将姜科植物姜洗净后打烂，绞取其汁入药，味辛，性微温。生姜汁具有 … Continue reading 生姜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

苦瓜籽 功 温补肾阳、降血糖、凉血防暑 宜 一般人群均适宜 忌 胃寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦瓜籽是苦瓜的种子，苦瓜籽较小表面有一层膜，既能食用也能入药，苦瓜籽加工制成粉是一种对 … Continue reading 苦瓜籽的功效与作用、禁忌和食用方法