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小花生米 功 提供能量、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 对小花生米过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小花生米为花生的品种之一，具有提供能量、促进排便的功效。 1、提供能量 小花生米中含 … Continue reading 小花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

饭焦 功 提供能量、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 饭焦一般指锅巴，是我国传统特色休闲食品，主要利用大米或小米为主要原料，蒸煮后，通过烘烤、油煎等 … Continue reading 饭焦的功效与作用、禁忌和食用方法

粽子 功 益气、降血压、养阴补虚 宜 一般人群均适宜 忌 肠道病、老人、小孩、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成，具有益气、暖胃、去脂降血压、健脾等功效。 … Continue reading 粽子的功效与作用、禁忌和食用方法

地耳菜 功 清热明目、缓解烫伤 宜 气血不足者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地耳菜为拟球状念珠藻，属蓝藻纲念珠藻科，是一种高蛋白、高营养的物质，味道鲜美，有多种药用价值，具 … Continue reading 地耳菜的功效与作用、禁忌和食用方法