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银耳炖冰糖 功 和胃润肺、提供能量 宜 阴虚久咳者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳性平，味甘，归肺、胃、肾经；冰糖性平，味甘，归肺、脾经。银耳炖冰糖具有和胃润肺、提供能量 … Continue reading 银耳炖冰糖的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳冰糖红枣汤 功 补中益气、补充营养 宜 脾虚食少者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳性平，味甘，归肺、胃、肾经；冰糖性平，味甘，归肺、脾、胃经；红枣味甘、性温，归脾、胃 … Continue reading 银耳冰糖红枣汤的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳枸杞大枣在一起煮 功 滋补肝肾、提供能量、养胃和中 宜 肝肾阴虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳性平，味甘，归肺、胃、肾经；大枣味甘、性温，归脾、胃、心经；枸杞 … Continue reading 银耳枸杞大枣在一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳和黑木耳一起煮 功 补充营养、润肠通便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳和黑木耳一起煮是一道风味独特、口感脆糯的菜品，具有补充营养、润肠通便的功效。 … Continue reading 银耳和黑木耳一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳红枣枸杞百合莲子汤 功 提供能量、润肠通便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳红枣枸杞百合莲子汤是日常生活中常见的汤品之一，制作简单，具有提供能量、润肠 … Continue reading 银耳红枣枸杞百合莲子汤的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳和花生米一起煮 功 补充营养、润肠通便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳和花生米一起煮是常见的滋补食品，其制作简单、营养丰富，具有补充营养、润肠通便的 … Continue reading 银耳和花生米一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳炒鸡蛋 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳炒鸡蛋是一道家常炒菜，口感软嫩、营养丰富，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补 … Continue reading 银耳炒鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳梨红枣枸杞冰糖汤 功 润肺止咳、缓解口渴 宜 口干舌燥者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳梨红枣枸杞冰糖汤制作简单，香甜可口，具有润肺止咳、缓解口渴的功效。 1、润肺止 … Continue reading 银耳梨红枣枸杞冰糖汤的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳炒芹菜 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳炒芹菜是一道家常菜肴，口感清脆、营养丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补 … Continue reading 银耳炒芹菜的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳炖雪燕 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳炖雪燕晶莹剔透、润滑细腻，入口甜而不腻，具有补充营养、促进排便的功效。 1、补充 … Continue reading 银耳炖雪燕的功效与作用、禁忌和食用方法