标签： 铁元素

孕期贫血能不能吃胶原蛋白 宜吃 胶原蛋白 宜吃 原因 孕期贫血患者可以适量吃胶原蛋白。胶原蛋白是人体结缔组织的重要组成成分，具有滋润皮肤、强健骨骼、延缓衰老等功效。胶原蛋白为优质蛋白质，妊娠期由于厌食 … Continue reading 孕期贫血能不能吃胶原蛋白

孕期贫血能不能吃面粉 宜吃 面粉 面粉营养指标(100克含量) 蛋白质 15.7g 脂肪 2.5g 铁 3.5mg 维生素C – 锌 1.64mg 钙 31mg 宜吃 原因 孕期贫血患者可 … Continue reading 孕期贫血能不能吃面粉

孕期贫血能不能吃红薯 宜吃 红薯 红薯营养指标(100克含量) 蛋白质 1.1g 脂肪 0.2g 铁 0.5mg 维生素C 26mg 锌 0.15mg 钙 23mg 宜吃 原因 孕期贫血患者可以适量吃 … Continue reading 孕期贫血能不能吃红薯

孕期贫血能不能吃扁豆 宜吃 扁豆 扁豆营养指标(100克含量) 蛋白质 25.3g 脂肪 0.4g 铁 19.2mg 维生素C 6mg 锌 1.9mg 钙 137mg 宜吃 原因 孕期贫血患者可以适量 … Continue reading 孕期贫血能不能吃扁豆

孕期贫血能不能吃黑鱼 宜吃 黑鱼 黑鱼营养指标(100克含量) 蛋白质 18.5g 脂肪 1.2g 铁 0.7mg 维生素C – 锌 0.8mg 钙 152mg 宜吃 原因 孕期贫血患者可 … Continue reading 孕期贫血能不能吃黑鱼

孕期贫血能不能吃牛肉 宜吃 牛肉 牛肉营养指标(100克含量) 蛋白质 17.8g 脂肪 2g 铁 2.2mg 维生素C – 锌 1.77mg 钙 6mg 宜吃 原因 孕期贫血可以适量食用 … Continue reading 孕期贫血能不能吃牛肉

孕期贫血能不能吃红豆 宜吃 红豆 红豆营养指标(100克含量) 蛋白质 20.2g 脂肪 0.6g 铁 7.4mg 维生素C – 锌 2.2mg 钙 74mg 宜吃 原因 孕期贫血可以适量 … Continue reading 孕期贫血能不能吃红豆

孕期贫血能不能吃饼干 宜吃 饼干 饼干营养指标(100克含量) 蛋白质 9g 脂肪 12.7g 铁 1.9mg 维生素C 3mg 锌 0.91mg 钙 73mg 宜吃 原因 孕期贫血可以适量吃饼干。饼 … Continue reading 孕期贫血能不能吃饼干

孕期贫血能不能吃板栗 宜吃 板栗 板栗营养指标(100克含量) 蛋白质 4.2g 脂肪 0.7g 铁 1.1mg 维生素C 24mg 锌 0.57mg 钙 17mg 宜吃 原因 孕期贫血可以适量食用板 … Continue reading 孕期贫血能不能吃板栗

孕期贫血能不能吃红糖 宜吃 红糖 红糖营养指标(100克含量) 蛋白质 0.7g 脂肪 – 铁 2.2mg 维生素C – 锌 0.35mg 钙 157mg 宜吃 原因 孕期贫血 … Continue reading 孕期贫血能不能吃红糖

孕期贫血能不能吃燕窝 宜吃 燕窝 宜吃 原因 孕期贫血可以适量食用燕窝。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中含有赖氨酸，适量食用燕窝可以补充蛋白质等营养成分，提高机体的免疫力，具有益气补血、安胎等作用， … Continue reading 孕期贫血能不能吃燕窝

妊娠合并贫血能不能吃姜芽 宜吃 姜芽 宜吃 原因 妊娠合并贫血可以适量食用姜芽。姜芽味辛、性微温，入脾、胃、肺经，吃姜芽能去除风寒及健脾开胃，姜芽还具有加快人体新陈代谢、通经络等作用。姜芽具有发汗解表 … Continue reading 妊娠合并贫血能不能吃姜芽

妊娠合并贫血能不能吃藕 宜吃 藕 宜吃 原因 妊娠合并贫血可以适量食用藕。藕不仅含有黏蛋白，能促进蛋白质和脂肪的消化，并且其中含有的维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，可以 … Continue reading 妊娠合并贫血能不能吃藕

孕期贫血能不能喝豆浆 少喝 豆浆 豆浆营养指标(100克含量) 蛋白质 1.8g 脂肪 0.7g 铁 0.5mg 维生素C 0.03mg 锌 0.24mg 钙 10mg 少喝 原因 孕期贫血应少喝豆浆 … Continue reading 孕期贫血能不能喝豆浆

孕期贫血能不能吃豆花 少吃 豆花 豆花营养指标(100克含量) 蛋白质 1.9g 脂肪 0.8g 铁 0.9mg 维生素C – 锌 0.49mg 钙 18mg 少吃 原因 孕期贫血应少吃豆 … Continue reading 孕期贫血能不能吃豆花