金丝红茶 功 提神醒脑、生津止渴 宜 口干舌燥者、精神疲倦者 忌 睡眠不佳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝红茶是红茶的一种，可泡水制成茶饮，具有提神醒脑、生津止渴的功效。 1、提神醒脑 金丝红茶中含有咖啡碱，可帮助刺激人体大脑皮质层，兴奋中枢神经系统，具有提神醒脑的功效，可用于精神疲倦者。 2、生津止渴 金丝红茶甘凉，归胃经，可清热，又可鼓舞胃清阳之气上升，具有生津止渴的功效，可用于口干舌燥的情况。 不宜同食 1、咖啡 金丝红茶不宜与咖啡同用，两者均含有咖啡碱，同用易导致失眠。 温馨提示 金丝红茶建…

金丝葫芦 功 消炎止痒、滋补肝肾、理气养血 宜 肠炎、肝病患者 忌 经期女性、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝葫芦系一年生草本藤属攀缠植物，内有白色种子，故名金丝葫芦。金丝葫芦含有丰富的营养成分，其性寒、味苦，具有消炎止痒、滋补肝肾、理气养血的等功效。 1、消炎止痒 金丝葫芦含有麦角生物碱成分，对金黄色化脓微球菌、枯草芽胞杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等有抑制作用。食用金丝葫芦后能起到消炎止痒的效果，适用于病毒性脑膜炎、蜂窝织炎、扁桃体炎、淋巴结结核等病症。 2、滋补肝肾 金丝葫芦能够提高肝脏和肾脏…

金丝皇菊茶 功 清肝明目、清热解毒 宜 肝经风热者 忌 胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝皇菊茶是以金丝皇菊的花朵为原料制成的茶，其味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，金丝皇菊茶具有清肝明目、清热解毒等功效。 1、清肝明目 金丝皇菊茶既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目，具有清肝明目之功，可用于缓解肝经风热，或肝火上攻所致目赤肿痛等症状。 2、清热解毒 金丝皇菊茶具有清热解毒之功效，可用于疮痈肿毒。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与金丝皇菊茶属于寒性食物，同食会刺激肠胃，导致腹泻。 温馨提示 花瓣厚实、朵朵饱…

金丝梅 功 清热解毒、利湿退黄 宜 湿热蕴结者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝梅是藤黄科植物金丝梅的全草，又可称为金丝桃、土连翘等，全株入药。金丝梅味苦，性寒，归肝、肾、膀胱经，具有清热解毒、利湿退黄等功效。 1、清热解毒 金丝梅性寒而能清热，有清热解毒之功效，适用于热毒所致的感冒发热、咽喉肿痛、咳嗽等症。 2、利湿退黄 金丝梅苦寒燥湿，归肝经、膀胱经，可清肝热，有利湿退黄之功效，可用于湿热内蕴而致的黄疸、淋证等。 不宜同食 1、草豆蔻 草豆蔻具温中之功，而金丝梅可清热，两者药性相…

金丝带 功 补肾壮阳、调经止血 宜 肾气虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝带松萝科植物绿树发的丝状体，可作为中药材使用。金丝带味甘、苦，性平，归肝、肾经，具有补肾壮阳、调经止血等功效。 1、补肾壮阳 金丝带性味甘平，有补益、和中之效，入肾经可补肾气、壮肾阳，因而具有补肾壮阳的功效，可用于肾气虚所致的头晕、腰痛、阳痿等症。 2、调经止血 金丝带味甘能补，入肾经可补益肾气，可用于缓解女性肾气虚所致的月经不调、崩漏等症，因而具有调经止血的功效。 不宜同食 1、海鲜 金丝带不宜和海鲜一起…

金丝银耳 功 润肺滋阴、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 对金丝银耳过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝银耳是银耳的一种，其色泽金黄、口感软糯，营养丰富，具有润肺滋阴、补充营养的功效。 1、润肺滋阴 金丝银耳味甘性淡、平，归肺、胃、肾经，有补益之效，可润肺滋阴，用于虚劳咳嗽、病后体虚、气短乏力等症。 2、补充营养 金丝银耳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维及钙、磷、铁等，可为机体补充所需的营养物质。 不宜同食 1、菠菜 金丝银耳不宜与菠菜同食，金丝银耳富含磷元素，菠菜含有一定的铁元素，磷元素可与…

金丝线 功 清热凉血、除湿解毒 宜 一般人群均适宜 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝线又名金线兰，为兰科植物花叶开唇兰和金线兰的全草，味甘、性凉，入肺、肝、肾、膀胱经，具有清热凉血、除湿解毒的功效。 1、清热凉血 金丝线甘凉滋润，可清热凉血，适用于肺热咳血、尿血等症。 2、除湿解毒 金丝线性凉，入膀胱经，具有除湿解毒的功效，可用于肾炎水肿、毒蛇咬伤等。 不宜同食 1、辣椒 金丝线具有清热凉血的功效，不宜与辛辣食物，例如辣椒同用，以免影响其药效。 温馨提示 金丝线通常在夏、秋季采收，鲜用或…

金丝绞瓜，因为瓜天然成丝像鱼翅一样，故得名鱼翅瓜，是蔬菜里面比较稀有、宝贵的品种，营养价值非常丰富。瓜肉里含有碳水化合物、植物纤维，还有钙、磷、铁等十分丰富的微量元素，还有人体所必需的硫胺素、尼克酸营养素，特别是含有普通瓜里面没有的葫芦巴碱。因为有这些营养元素，所以金丝绞瓜具有调节人体新陈代谢、补中益气、清热解毒、降压、减肥等功效，特别适合青少年、老人和孕妇食用，是不可多得的促进生长发育和延年益寿的绿色保健食品。里面独特含有的葫芦巴碱，具有很好的降糖和促进毛发生长的药理活性，这是普通瓜没有的。

金丝杜仲 功 舒筋活络、祛风湿 宜 跌打损伤者、风湿痹痛者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝杜仲是卫矛科卫矛属植物金丝杜仲的茎皮及根皮，可入药，具有舒筋活络、祛风湿的功效。 1、舒筋活络 金丝杜仲性温，可温经通络，具有舒筋通络的功效，可用于跌打损伤、骨折的情况。 2、祛风湿 金丝杜仲苦温燥湿，具有祛风湿的功效，可用于风湿痹痛的情况。 不宜同食 1、螃蟹 金丝杜仲具有祛风湿的功效，不宜与性寒食物，例如螃蟹同用，以免影响其功效。 温馨提示 金丝杜仲通常在夏、秋季采茎，鲜用或切段晒干；秋后采根，洗…

女性喝胎菊或者金丝菊均有一定的好处，胎菊具有一定散风清热、平肝明目的功效。金丝菊功效与其类似，具有一定养肝明目、清热祛火的功效。不存在谁好这一说法，可以根据医生指导以及自身的实际情况进行选择。 1、胎菊：杭白菊未开花前称为胎菊，其性微寒，味辛、甘，具有清肝明目、清热解毒、疏散风热的作用，对于感冒头痛、眩晕，有一定缓解作用； 2、金丝菊：金丝菊又称为秋菊、帝女花，其味甘、凉，女性喝金丝菊泡水可以起到清热的效果。还含有丹宁成分，可以促进胃肠蠕动，提高人体消化能力，坚持饮用可以帮助预防便秘。 胎菊和金丝菊均属于菊花茶，需…

金丝枣 功 补血、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者、脘腹胀满者、食欲不振者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝枣在半干时掰开，可清晰地看到粘连果肉的缕缕金黄色糖丝，拉伸延长二、三寸而不断，故得名。它的特点是维生素含量高，还含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维以及磷、钙、铁、钾等矿物质，被视为良好的滋补品，具有补血、补充营养的功效。 1、补血 金丝枣对贫血有一定改善作用，女性容易发生贫血，适量食用金丝枣具有一定的补血作用。 2、补充营养 金丝枣营养丰富，鲜枣含糖较高，热量足，可以代粮，具有补充营养的作…

金丝指葫芦 功 清热解毒、消炎止痛、活血散结 宜 口舌生疮、风火牙痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝指葫芦，旋花科番薯属一年生草质藤本植物，该品种苗叶似蝴蝶，成叶心脏形，每个节间均开紫红蓝白相间的喇叭形花，花叶吐金丝一条，下结小指形葫芦果，故得名“金丝指葫芦”。具有清热解毒、消炎止痛、活血散结的功效。 1、清热解毒 金丝指葫芦具有清热解毒的功效，可用于口舌生疮、小儿高热惊厥、痢疾等疾病的治疗。 2、消炎止痛 金丝指葫芦具有消炎止痛的功效，对于风火牙痛、胃痛、支气管炎、关节炎、扭伤…

花生草 功 活血化瘀、清热、通便 宜 月经不调、痛经者 忌 应用抗凝药物者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生草为多年生草本藤黄科植物长瓣金丝桃的全草，高10-40cm，根状茎短，具多数红褐色纤维状须根，茎直立或基部膝曲状。花生草果实为荚果，植株可以入药，可晒干或鲜用。花生草具有活血化瘀、清热、通便等功效。 1、活血化瘀 花生草具有活血化瘀的作用，主治妇女月经不调、痛经，通常煎汤内服。 2、清热 花生草能疏肝解郁、清热利湿，能用于肝炎、肝脾肿大等疾病，可用于肝气郁结、情志不畅、心胸郁闷等。 3、通便 花生…

金丝皇菊 功 疏风散热、清热解毒、明目 宜 风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝皇菊是菊科菊属植物，不仅具有观赏价值，而且气味芬芳，属药、茶两用佳品，具有“香、甜、润”三大特点，比普通的菊花稍微大些，色彩较鲜亮。金丝皇菊味甘，性微寒，具有疏风散热、清热解毒、明目等功效。 1、疏风散热 金丝皇菊性寒，具有疏风散热的作用，可以用于风热感冒引起的咳嗽、发热、畏寒、咽痛、咳痰等病症，可在病症早期用金丝皇菊泡水饮用，能有效缓解症状。 2、清热解毒 金丝皇菊具有清热解毒的功效，常用于上火等病…

金丝菊 功 治疗便秘、明目、防血管病 宜 口舌生疮、高血压、高血脂患者 忌 身体羸弱、寒性体质、过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金丝菊色泽金黄，形如绣球。纯水浸泡，香气浓郁，沁人心脾，色泽不减。具有治疗便秘、明目、预防心脑血管疾病等功效。 1、治疗便秘 金丝菊的花瓣中含有丹宁类的物质，可以刺激胃液的分泌，刺激肠道的蠕动，增强胃肠功能，长期饮用可以促进人体新陈代谢，起到治疗便秘的作用。 2、明目 金丝菊花瓣含维生素A，维生素A是维护眼睛健康的重要物质，可合成视网膜视杆细胞感光物质，提高眼睛的抗病能…