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鸡头果 功 补脾止泻、滋补身体、止遗涩精 宜 身体虚弱者 忌 热性体质、食滞不化者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡头果是芡实的成熟种仁，其果实形似“鸡头”故而得名，是睡莲科一年生水生草本植 … Continue reading 鸡头果的功效与作用、禁忌和食用方法

红莲子 功 降血压、清热降火、滋养补虚 宜 用脑过度者、年龄偏大者 忌 体寒、体虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红莲子是莲子的一种加工产物，紫红色、长椭圆形，比白莲子多保留了种皮部分。红 … Continue reading 红莲子的功效与作用、禁忌和食用方法

嫩莲子 功 预防高血压、安神、止遗涩精 宜 失眠、食欲不振、病后体弱者 忌 脾虚胃寒、消化不良、大便干燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 嫩莲子属睡莲科莲属多年生水生草本的种子。呈卵形或椭圆 … Continue reading 嫩莲子的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳莲子汤 功 滋养补虚、止遗涩精、润肠通便 宜 慢性支气管炎患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品，香甜可口。银耳富含维生素D，能防 … Continue reading 银耳莲子汤的功效与作用、禁忌和食用方法

绿豆莲子糖水 功 清热解毒、止遗涩精、补充营养 宜 燥热上火者 忌 脾胃虚寒者及糖尿病患者、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆莲子糖水主要由绿豆、莲子为原材料制作而成，老少皆宜，是 … Continue reading 绿豆莲子糖水的功效与作用、禁忌和食用方法