风筝棵 功 逐瘀通经、补益肝肾 宜 一般人群均适宜 忌 中气下陷者、脾虚泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 风筝棵味苦、甘、酸，性平，具有逐瘀通经、补益肝肾等功效。 1、逐瘀通经 风筝棵苦泄甘缓，入肝、肾经，性善下行，长于活血通经。风筝棵具有逐瘀通经的功效，可用于瘀血阻滞之经闭、痛经等。 2、补益肝肾 风筝棵味苦通泄，味甘缓补，性质平和，入肝、肾经，既能活血祛瘀，又能补益肝肾，具有补益肝肾的功效，可用于腰膝酸痛、筋骨无力等。 不宜同食 1、氨苯蝶啶 风筝棵不宜与保钾排钠利尿药如氨苯蝶啶合用，易致高血钾等…

车前草加艾草煮水 功 利尿通淋、理气通经 宜 小便不利者 忌 虚滑精气不固者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 车前草味甘性寒，归肝、肾、肺、小肠经。艾草味辛、苦，性温，有小毒，归肝、脾、肾经。车前草加艾草煮水具有利尿通淋、理气通经的功效。 1、利尿通淋 车前草甘寒而利，善清膀胱热结、通利水道，当车前草用量适宜时，车前草加艾草煮水具有利尿通淋的功效，适用于小便不利、水肿等病症。 2、理气通经 艾草辛散温通，长于理气通经。故当艾草用量适宜时，车前草加艾草煮水具有理气通经的功效，可用于月经不调、经行腹痛等病症。 …

银胶菊 功 解热、通经 宜 热毒壅盛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银胶菊又称假芹、野益母艾，味苦，性寒，具有解热、通经等功效。 1、解热 银胶菊性质寒凉，可清热泻火，具有解热的功效，可帮助缓解热毒壅盛引起的痈疮等症状。 2、通经 银胶菊味苦，而苦可通泄燥湿，因此银胶菊具有通经的功效，可缓解气滞引起的月经不调，以及跌打损伤引起的关节肿痛等症状。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，减弱吸收药物效率，所以银胶菊不宜与浓茶同食。 温馨提示 银胶菊主要分布在广东、广西、贵州…

追骨风 功 活血通经、下乳消肿、利尿通淋 宜 血瘀经闭者、产后乳汁不下者、淋证涩痛者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 追骨风又称爬山虎、王不留行、凉粉果等，为石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子，其味苦，性平，归肝、胃经，具有活血通经、下乳消肿、利尿通淋等功效。 1、活血通经 追骨风苦泻性平，且归肝经可入血分，善于通利血脉、活血通络，走而不守，具有活血通经的功效，常用于缓解血瘀经闭、痛经、难产等症。 2、下乳消肿 追骨风可归肝胃经，走血分，苦泄宣通，可行血脉、通乳汁，具有下乳消肿的功效，适用于产后乳汁…

天牛 功 活血通经、散瘀止痛 宜 跌打肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天牛为沟胫天牛科动物星天牛的全虫，晒干可入药，具有活血温经、散瘀止痛的功效。 1、活血通经 天牛性温，味甘，归心经，心主血脉，甘温善补，能够补益心血以温经通脉，具有活血通经的功效，适用于闭经等病症。 2、散瘀止痛 天牛性温，味甘，归脾经，脾统血、主运化，脾得以甘温补益后，有利于其运化以消体内瘀阻具有散瘀止痛的功效，适用于跌打肿痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物…

生牛膝 功 逐瘀通经、强筋健骨、利尿通淋 宜 肝肾亏虚者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生牛膝味苦、甘、酸，性平，归肝、肾经，具有逐瘀通经、强筋健骨、利尿通淋等功效。 1、逐瘀通经 生牛膝苦泄甘缓，归肝、肾经，性善下行，长于活血通经，具有逐瘀通经的功效，可用于瘀阻经闭、痛经、产后腹痛等症。 2、强筋健骨 生牛膝味苦通泄，味甘缓补，性质平和，主归肝肾经，既能活血祛瘀，又有补益肝肾、强筋健骨之功，可用于肝肾亏虚所致的腰膝酸痛、筋骨无力等症。 3、利尿通淋 生牛膝性善下行，既能利尿通淋，又能活血祛瘀…

血丹参 功 通经止痛、活血祛瘀、清心除烦 宜 瘀血阻滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 血丹参为唇形科植物丹参的干燥根及根茎，其气微，味苦，性微寒，归心、肝经。血丹参一般具有通经止痛、活血祛瘀、清心除烦等功效。 1、通经止痛 血丹参苦泄，归心、肝经，主入血分，具有通经止痛的功效，可用于血行不畅、瘀血阻滞所致的经产病证。 2、活血祛瘀 血丹参入心肝血分，性善通行，具有活血化瘀的功效，可用于瘀阻心脉、胸痹心痛等症。 3、清心除烦 血丹参性寒，入心经，既能清心凉血，又能除烦安神，因此血丹参具…

蝼蛄虾 功 补充营养、养血通经 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蝼蛄虾为常见的海鲜产品，具有补充营养、养血通经等功效。 1、补充营养 蝼蛄虾中的蛋白质、钙比较丰富，还含有一定的脂肪、磷、钠等营养物质，可以帮助机体补充部分营养。 2、养血通经 蝼蛄虾味甘，性温，归肝、脾经，可养血疏肝、理气通经，蝼蛄虾具有养血通经的功效，可用于月经不调、妇女闭经等。 不宜同食 1、维生素C片 蝼蛄虾中含有高浓度五价砷化合物，本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C片时，五价砷会被还原成三…

灵仙 功 祛风湿、通经止痛 宜 风湿痹痛患者 忌 风湿痹痛、肢体麻木者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵仙即威灵仙，味辛、咸，性温，归膀胱经。具有祛风湿、通经止痛等功效。 1、祛风湿 灵仙辛散温通，性猛善走，具有祛风湿的功效，可用于风湿痹痛等病症。 2、通经止痛 灵仙味辛，辛散走窜，主入膀胱经，可通行经络而止痛，具有通经止痛的功效，可用于肢体麻木、筋脉拘挛、屈伸不利等病症。 不宜同食 1、辣椒 灵仙为一种中草药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如辣椒，以免降低灵仙的治疗效果。 温馨提示 服用灵仙期间需注意…

卷柏草 功 活血、通经 宜 跌扑损伤者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 卷柏草味辛，性平，归肝、心经，具有活血、通经等功效。 1、活血 卷柏草味辛发散，入肝经血分，具有活血的功效，可帮助缓解跌扑损伤引起的瘀血肿痛等症。 2、通经 卷柏草味辛发散，入肝、心经，而肝主疏泄，心主血脉，因此卷柏草具有通经的功效，可用于闭经痛经、癥瘕痞块等情况。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此卷柏草不宜与辣椒同食。 温馨提示 卷柏草春、秋均可采收，但以春季采者色绿质…

丹参 功 祛瘀止痛、活血通经、清心除烦 宜 经闭痛经者、心烦失眠者 忌 有出血性疾病及出血倾向者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丹参为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。味苦，性微寒，归心、肝经，具有祛瘀止痛、活血通经、清心除烦等功效。 1、祛瘀止痛 丹参具有祛瘀止痛的作用，主要用于瘀血腹痛、疮疡肿痛、胸痹心痛、脘腹胁痛、骨节疼痛、癥瘕积聚等病症，宜酒炙用。 2、活血通经 丹参可用于气滞血瘀型月经不调、经闭痛经、血崩带下等症，常与丹参、益母草、香附等同用，水煎服。 3、清心除烦 …

安子嘴泡水喝 功 祛湿通经、止泻痢 宜 风湿痹痛者 忌 妊娠者、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 安子嘴又称老鹳草，一般夏、秋二季采割，其味辛、苦，性平，归肝、肾、脾经，安子嘴泡水喝具有一定的祛湿通经、止泻痢等功效。 1、祛湿通经 安子嘴味辛能行散，苦能燥湿，性善疏通，安子嘴泡水喝有一定的祛风湿、通经络的作用，能够辅助缓解风湿痹痛、麻木拘挛、筋骨酸痛等症状 2、止泻痢 安子嘴有一定的止泻作用，安子嘴泡水喝可止泻痢，可用于腹泻等病症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激胃黏膜，从而影响安子嘴…

全草 功 活血通经、祛风止痛 宜 闭经腹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 全草俗称染指甲花、凤仙花，常以干燥或新鲜入药。全草有小毒，味甘，性温，具有活血通经、祛风止痛等功效。 1、活血通经 全草味甘，性温，入心、肝血分，善于通利血脉，具有活血通经的功效，适用于血瘀气阻之痛经、经闭等病症。 2、祛风止痛 全草性温，可温里散寒、祛风止痛，可用于寒邪所致的风湿痹痛、妇女闭经腹痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对全草的吸收，因此全草不宜与辣椒同食…

中药急性子 功 软坚消积，活血通经 宜 经闭痛经者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 中药急性子为凤仙花科植物凤仙花的干燥成熟种子，味苦、辛，性温，有小毒，入肝、肺经，具有软坚消积、活血通经等功效。 1、软坚消积 中药急性子其性急速，能透骨软坚、消散硬结，可用于积块、噎膈、骨刺鲠喉、外疡坚块、酸肿麻木等证，常与全蝎、川贝母、青皮、夏枯草等药配伍。 2、活血通经 中药急性子药性峻猛，走而不守，即药性善于走窜于身体而不固守于某一处，能活血通经，常与当归配伍，可用于妇女经闭、痛经等病症。 不宜同…

桑葚枸杞子红枣泡酒 功 养血通经、生津润燥 宜 血瘀、津亏内燥患者 忌 酒精过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚枸杞子红枣泡酒，一般是将桑葚、枸杞子、红枣泡入白酒所得。白酒味辛，性温，归肺经；桑葚味甘、酸，性寒，入肝、肾经；枸杞子味甘，性平，归肝、肾经；红枣味甘、性温，归脾、胃、心经。桑葚枸杞子红枣泡酒具有养血通经、生津润燥的功效。 1、养血通经 桑葚能够补血滋阴，枸杞能够益精生血，红枣可养血安神，白酒能够通经络，桑葚枸杞子红枣泡酒具有养血通经的功效，可用于血瘀等症。 2、生津润燥 桑葚可润燥，枸杞…