野山笋 功 清热除烦、通利二便、补充营养 宜 痰热咳嗽者 忌 脾虚易泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野山笋味甘、微苦，性寒，无毒，归肺、胃、大肠经，具有清热除烦、通利二便、补充营养等功效。 1、清热除烦 野山笋甘凉清润，具有清热滋阴、除烦止渴之功，入肺经，能清肺热，入胃经，可养胃阴，适合痰热咳嗽、胃热嘈杂、心烦口渴者食用。 2、通利二便 野山笋味微苦，能燥湿通淋、通利大便，具有通利二便的功效，可缓解小便不利、大便不畅等症。 3、补充营养 野山笋营养丰富，含有较为丰富的植物蛋白、膳食纤维，以及多种维生素…

天瓜蒲公英 功 消肿散结、通利二便 宜 二便失调者 忌 体虚畏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天瓜蒲公英指的是以天瓜、蒲公英为主要原料制作而成的复合型饮品，具有消肿散结、通利二便的功效。 1、消肿散结 天瓜、蒲公英药性苦寒，善清热解毒、消痈散结，天瓜又能利气解郁、宽胸散结，故天瓜蒲公英可消肿散结，可用于乳痈引起的胸痹心痛、胸膈痞满等，还可用于内外热毒疮痈诸证所致的咳吐脓血、腹泻、腹痛、红肿热痛等。 2、通利二便 天瓜质润多脂，能润燥滑肠，而蒲公英可清利湿热以利尿通淋，因此天瓜蒲公英可通利二便，适用于下…

大戟 功 通利二便、消肿散结 宜 水肿胀满、胸腹积水者 忌 身体虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大戟为大戟科多年生草本植物大戟或茜草科植物红芽大戟的根，性寒、味辛、苦，有毒，归肺、脾、肾经，具有通利二便、消肿散结的功效。 1、通利二便 大戟有助于泻下，适用于鼓胀、水肿、小便不利等症，可改善二便不利现象。 2、消肿散结 大戟具有消肿散结的功效，适用于疮疡肿毒、痰火瘰疬等症。 不宜同食 1、甘草 大戟与甘草属于药物配伍禁忌中的十八反，同用可能会增强毒性、损害机体。 温馨提示 大戟属于中药材，应在医生的指…

续断片 功 补益肝肾、通利血脉 宜 跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 续断片是指续断切成的片，味苦、甘、辛，性微温，具有补益肝肾、通利血脉等功效。 1、补益肝肾 续断片味甘，入肝、肾经，能补益肝肾，可用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软等情况。 2、通利血脉 续断片辛散温通，能活血祛瘀、通利血脉，可用于跌打损伤、瘀血肿痛等情况。 不宜同食 1、大蒜 续断片属于中药材，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如大蒜，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 续断片秋久置后变硬，易折断，皮部墨绿色或棕色…

黑豆土茯苓煲猪骨汤 功 通利关节、补充营养 宜 汞剂中毒而致肢体拘挛者 忌 豆制品过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆土茯苓煲猪骨汤是指黑豆、土茯苓、猪骨熬煮而成的汤，味道鲜美、营养丰富，具有通利关节、补充营养的功效。 1、通利关节 土茯苓甘淡，可解毒利湿，通利关节，又兼解汞毒，故黑豆土茯苓煲猪骨汤具有通利关节的功效，可用于改善服汞剂中毒而致肢体拘挛的症状。 2、补充营养 黑豆土茯苓煲猪骨汤含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硒、锌、钾等多种营养成分，因此适当食用后，具有补充营养的功效，可用于营养…

苋菜头煲猪骨头 功 补充营养、通利二便 宜 一般人群均适宜 忌 慢性腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苋菜头是苋菜的根部，含有多种营养物质，还具有药用价值。猪骨一般指猪大骨头，里面含有骨髓，可以用于煲汤。苋菜头煲猪骨头具有补充营养、通利二便等功效。 1、补充营养 苋菜头含有钙质、维生素K、铁元素等成分，猪骨头含有磷酸钙、骨胶原、骨类黏蛋白等成分。食用苋菜头煲猪骨头，可以补充营养。 2、通利二便 苋菜性凉可清热，归大肠、小肠经，具有通利二便的功效，故苋菜头煲猪骨头可通利二便，适用于尿血、痔疮出血、小便频…

黄柏苍术川牛膝同用 功 清热燥湿、通利关节 宜 跌打损伤者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄柏苍术川牛膝同用组成方剂三妙丸，具有清热利湿、通利关节等功效。 1、清热利湿 黄柏苦寒，清热燥湿，苍术苦温燥湿，川牛膝归肝、肾经，能利尿通淋。三药同用，牛膝补肝肾，强筋骨，领苍术、黄柏入下焦而祛湿热，故黄柏苍术川牛膝同用能清热利湿，可用于湿热下注证。 2、通利关节 川牛膝味甘、微苦，性平，入肝、肾经，能活血化瘀、通利关节。故黄柏苍术川牛膝同用可通利关节，可用于跌打损伤、风湿关节痛等。 不宜同食 1、…

绣花针根 功 祛风除湿、通利关节 宜 风湿疼痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绣花针别名伏牛花，绣花针根味微苦，性平，具有祛风除湿、通利关节等功效。 1、祛风除湿 绣花针根味苦能燥，能够祛风除湿，可用于风湿疼痛的情况。 2、通利关节 绣花针根性平，还有通利关节的功效，可用于拘挛、关节疼痛等情况。 不宜同食 1、大蒜 绣花针根属于中药材，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如大蒜，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 绣花针根全年可采，常洗净、切碎后鲜用或晒干备用。 食用方法 1、煎服 将…

江蓠 功 清热化痰、软坚散结、通利二便 宜 内热痰多者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 江蓠是一类红藻，可入药用，味甘、咸，性寒，具有清热化痰、软坚散结、通利二便等功效。 1、清热化痰 江蓠性寒，善去内热，能够清热，入肺经，具有清热化痰的功效，可缓解内热痰多的症状。 2、软坚散结 江蓠味咸能软，具有软坚散结的功效，对瘿瘤结气可起到改善作用。 3、通利二便 江蓠味咸能下，具有通利二便的功效，对小便不利、便秘等症均可起到缓解作用。 不宜同食 1、辣椒 江蓠不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如…

金刚豆 功 通利关节、解毒、除湿 宜 湿热淋浊者 忌 肝肾阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金刚豆即土茯苓，为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，其味甘、淡，性平，归肝、胃经，具有通利关节、解毒、除湿等功效。 1、通利关节 金刚豆甘淡，能通利关节，又兼解汞毒，可用于梅毒或因梅毒服汞剂中毒引起的肢体拘挛、筋骨疼痛等症。 2、解毒 金刚豆可清热解毒，消肿散结，适用于疮痈红肿溃烂等症。 3、除湿 金刚豆甘淡渗利，有除湿的功效，适用于湿热引起的热淋、带下、疥癣、湿疹、湿疮等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，…

大神效活络丹 功 祛风除湿、通利经络 宜 风湿诸痹者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大神效活络丹由白花蛇、乌梢蛇、防风、甘草、官桂、草豆蔻、羌活、玄参、天麻、藿香、何首乌、白芷、黄连、熟地黄、威灵仙等多种药物组成，具有祛风除湿、通利经络等功效。 1、祛风除湿 大神效活络丹中多种药物都具有祛风、除湿的功效，比如白花蛇、乌梢蛇、防风、草豆蔻、羌活、天麻、藿香、威灵仙等，因此大神效活络丹具有祛风除湿的功效，主治风湿诸痹。 2、通利经络 大神效活络丹中白花蛇、乌梢蛇、官桂、羌活、天麻、威灵仙等…

土莓茶 功 通利大便、生津止渴 宜 大便秘结者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土莓茶指土家莓茶，是一种以葡萄科植物显齿蛇葡萄的带叶藤茎为原料的茶饮，具有通利大便、生津止渴等功效。 1、通利大便 土莓茶性微凉，可下火、解热毒，功善赶火败毒、润肠通便，具有通利大便的功效，对于大便秘结等症可起到改善作用。 2、生津止渴 土莓茶味道甘甜，可刺激唾液分泌，并且泡制后水分充足，具有生津止渴的功效，适用于口干舌燥等症。 不宜同食 1、辣椒 土莓茶属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激的食物同用，以免影响药效…

春菜头 功 清热解毒、除湿止痢、通利二便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 春菜头是野苋菜的别称，为苋科苋属植物苋的茎叶。春菜头味甘、性凉，入大、小肠经，具有清热解毒、除湿止痢、通利二便的功效。 1、清热解毒 春菜头性味甘凉，中药学理论中寒凉药具有清热、泻火、解毒等作用，所以春菜头具有清热解毒的功效，可用于缓解热毒痢疾等症。 2、除湿止痢 春菜头具有除湿止痢的功效，药力入大肠经，可缓解赤白痢疾等症。 3、通利二便 春菜头具有通利二便的功效，可缓解小便不通、便秘等症。 不宜同…

土萆薢 功 除湿、通利关节 宜 湿热淋浊者 忌 肝肾阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土萆薢即土茯苓，味甘、淡，性平，归肝、胃经，具有除湿、通利关节等功效。 1、除湿 土萆薢甘淡渗利、解毒利湿，具有除湿的功效，可用于湿热淋浊、带下、疥癣、湿疹瘙痒等症。 2、通利关节 土萆薢味淡，可利水渗湿，能通利关节，又兼解汞毒，适用于中毒引起的肢体拘挛、筋骨疼痛等症。 不宜同食 1、茶 服用土萆薢时饮茶可能会影响药物吸收，所以茶和土萆薢不宜同时使用。 温馨提示 土萆薢生长于山坡、荒山及林边的半阴地，常可在春、秋二季…

百合根 功 宁心定志、补中益气、通利大便 宜 心悸失眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合根即百合植株的根部，由很多瓣合成，形似大蒜。百合根药味甘，药性平，没有毒性，入肺经、大肠经，兼入心经，具有宁心定志、补中益气、通利大便的功效。 1、宁心定志 百合根甘平，入心经，能清心热，养心阴以宁心定志、重镇安神，适用于心虚证引起的夜寐不安、心悸多梦、精神恍惚、胆小易惊等症。 2、补中益气 百合根药味甘，甘有缓急和中之效，又因其药性平和，可升可降，可养五脏、补中益气，适用于胸膈痞满、胃脘胀痛、…