萝卜梨汤 功 润肺止咳、消食通便 宜 咳嗽痰多者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萝卜为十字花科植物莱菔的根，其味辛、甘，性凉，归肺、胃经；梨主要为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培种的果实，其味甘、微酸，性凉，归肺、胃经。萝卜和梨制成的萝卜梨汤具有润肺止咳、消食通便等功效。 1、润肺止咳 萝卜具有润肺化痰的功效，适用于咳嗽痰多、肺痿者；梨具有生津润燥、清热化痰的功效，适用于肺热咳嗽、痰多者。故萝卜梨汤具有润肺止咳的功效，适用于咳嗽痰多者。 2、消食通便 萝卜具有下气宽中、消食的功效，适…

柠檬普洱茶 功 清热生津、和胃消食 宜 肺热咳嗽、暑热口渴、食积者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬为芸香科柑桔属的常绿小乔木的果实，味酸、甘，性寒，入肝、胃经。普洱为山茶科普洱茶的嫩叶加工而成，味苦、甘，入肝、胃经。柠檬普洱茶具有清热生津、和胃消食的功效。 1、清热生津 柠檬具有清热生津的功效，适用于肺热咳嗽者。普洱茶具有清热生津的功效，适用于暑热口渴者，柠檬普洱茶适用于肺热咳嗽、暑热口渴者。 2、和胃消食 柠檬具有和胃降逆的功效，适用于脾胃气滞、脘腹胀痛、食欲不振者；普洱茶具有消…

柠檬橙子水 功 补充营养、健脾开胃、清热化痰 宜 食欲不振、肺热咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬为芸香科柑桔属的常绿小乔木的果实，味酸、甘，性寒，入肝、胃经。橙子为芸香科植物柚的果实，味酸、性凉，入肺经。柠檬橙子水具有补充营养、健脾开胃、清热化痰的功效。 1、补充营养 柠檬含有丰富的营养，如糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，以及钙、铁、磷等，还含有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙、烟酸等。橙子富含糖类、抗坏血酸、植物黄酮、维生素B1、核黄素、胡萝卜素、…

柠檬加橄榄油 功 清热生津、润肠通便 宜 胃热津伤、咽喉肿痛、津亏便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬为芸香科柑桔属的常绿小乔木的果实，味酸、甘，性寒，入肝、胃经。橄榄油为木犀科橄榄树的果实橄榄榨的油，性平，味甘、酸，入肺、胃经。柠檬加橄榄油具有清热生津、润肠通便的功效。 1、清热生津 柠檬具有清热生津、止咳化痰的功效，适用于胃热津伤者。橄榄油具有生津利咽、清热解毒的功效，适用于咽喉肿痛者。柠檬加橄榄油具有清热生津的功效，适用于胃热津伤、咽喉肿痛者。 2、润肠通便 柠檬具有行气止…

萝卜生姜蜂蜜水 功 润肺止咳、温中止痛 宜 咳嗽痰多者 忌 气虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萝卜为十字花科植物莱菔的根，其味辛、甘，性凉，归肺、胃经；生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，其味辛，性微温，归肺、脾、胃经；蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂所酿的蜜糖，其味甘，性平，归肺、脾、大肠经。三者制成的萝卜生姜蜂蜜水具有润肺止咳、温中止痛等功效。 1、润肺止咳 萝卜具有润肺化痰的功效，适用于咳嗽痰多、肺萎者；生姜辛温发散，能温肺散寒、化痰止咳，适用于肺寒咳嗽者；蜂蜜能补益肺气、润肺止咳，适用于肺虚久咳、肺燥咳嗽者。…

倒触伞 功 清热利湿、活血调经 宜 湿热痢疾、外伤出血者 忌 月经过少者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 倒触伞为蔷薇科植物栽秧泡的根、叶，味淡、微苦，性平，常见于山坡、灌木丛中。倒触伞具有清热利湿、活血调经的功效。 1、清热利湿 倒触伞味微苦，具有清热利湿的功效，倒触伞鲜根，适用于治湿热痢疾、泄泻；倒触伞根皮，适用于外感夹食滞、吐泻等病症。 2、活血调经 倒触伞具有活血调经功效，倒触伞叶与蛇泡叶、野花椒叶、地丁叶、牛筋叶鲜品等药物配伍，捣烂外敷局部，适用于外伤出血、跌打损伤肿痛等病症；将倒触伞根皮与金银花…

乌头草 功 祛风除湿、温经散寒、消肿止痛 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌头草又叫草乌头，是毛莨科乌头属植物北乌头或华乌头等的块根，其味辛、苦，性热，有大毒，归心、肝、脾经，具有祛风除湿、温经散寒、消肿止痛的功效。 1、祛风除湿 乌头草辛散祛风，味苦燥湿，性热散寒，有一定的祛风除湿作用，适用于中风不遂、风寒湿痹、筋脉拘挛等症。 2、温经散寒 乌头辛散温通，散寒之功显著，适用于阴寒内盛之心腹冷痛、寒疝作痛、手足厥冷等症。 3、消肿止痛 乌头草有消肿止痛之功，入肝经血分，能…