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结论：不一定 真相解析： 牛奶会不会让人长胖，与什么时候喝没有关系，与你的运动量相关。 肥胖的机理是当人体摄入的能量超过消耗的能量时，体重就会增加。摄入的能量来源于三大供热营养素，包括碳水化合物、蛋白 … Continue reading 晚上喝牛奶会长胖吗