生牡蛎壳 功 潜阳补阴、重镇安神、软坚散结 宜 阴虚阳亢者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生牡蛎壳味咸，性微寒，归肝、胆、肾经，具有潜阳补阴、重镇安神、软坚散结等功效。 1、潜阳补阴 生牡蛎壳咸寒质重，入肝经，具有平肝潜阳之功，并能益阴，具有潜阳补阴的功效，可用于水不涵木、阴虚阳亢、眩晕耳鸣等病症。 2、重镇安神 生牡蛎壳质重能镇惊，有重镇安神的功效，可用于心神不安、惊悸怔忡、失眠多梦等。 3、软坚散结 生牡蛎壳味咸，具有软坚散结的功效，可用于痰火郁结所致的痰核、瘰疬、瘿瘤等。 不宜同…

瓦楞子 功 消痰化瘀、软坚散结、制酸止痛 宜 胃酸较多、痰黄黏稠者 忌 无瘀血痰积者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瓦楞子为蚶科动物毛蚶、泥蚶或魁蚶的贝壳，其味咸，性平，归肺、胃、肝经，具有消痰化瘀、软坚散结、制酸止痛等功效。 1、消痰化瘀 瓦楞子味咸，入肺、脾经，具有消痰化瘀的功效。可用治痰火郁结之瘿瘤、瘰疬、痰核等证。其中，海蛤壳与海浮石又能清肺化痰，又可用治肺热、痰火之咳嗽气喘、痰黄黏稠者。 2、软坚散结 瓦楞子味咸，具有软坚散结的功效，可用治肝脾肿大及瘿瘤、瘰疬、癥瘕痞块等。 3、制酸止痛 瓦楞子…

螺旋海藻 功 消痰软坚散结、利水消肿 宜 痰饮水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 螺旋海藻为海藻的一种，螺旋海藻气腥，味苦、咸，性寒，归肝、胃、肾经，具有消痰软坚散结、利水消肿等功效。 1、消痰软坚散结 螺旋海藻咸寒，能软坚散结、清热消痰，适用于痰湿凝滞、气血瘀阻、项下结块、渐大不痛之瘿瘤，常与昆布相须为用，亦常配伍行气活血、燥湿化痰之青皮、当归、半夏等，如海藻玉壶汤。 2、利水消肿 螺旋海藻苦寒性降，有利水消肿之功，但单用力薄，多与茯苓、猪苓、泽泻等利水渗湿药同用。 不宜同食 1、…

栾樨 功 健胃消苷、软坚散结 宜 积食者 忌 肾阳不足者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 栾樨又叫做苑樨、烟茜叶，为菊科植物阔苞菊的茎叶或根，具有健胃消苷、软坚散结的功效。 1、健胃消苷 栾樨味甘性温，归胃、脾、肝经，可以健胃和中，使食积得消，食滞得化，具有健胃消苷的功效，可以用于改善小儿食积、消化不良等症。 2、软坚散结 栾樨具有软坚散结的功效，可以用于缓解瘿瘤痰核、疮疥等症。 不宜同食 1、辣椒 栾樨为中药材，在服药期间尽量避免摄入辣椒等辛辣食物，以免影响药效。 温馨提示 栾樨是一种中药，若需要服用本品…

海胆壳 功 软坚散结、理气止痛 宜 肝胃气痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海胆壳属于球海胆科动物的干燥石灰质骨壳。海胆壳味咸、性平，归肝、肾、胃经，具有软坚散结、理气止痛等功效。 1、软坚散结 海胆壳味咸能下、能软，且药性平和，长于软化坚硬、消散结块，具有软坚散结的功效，适用于瘿瘤、瘰疬等症。 2、理气止痛 海胆壳咸以软坚，攻散积聚，归肝经可行散气滞，故具有理气止痛的功效，适用于胃脘胀满、肝胃气痛等症。 不宜同食 1、辣椒 海胆壳属于中药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，…

海蒿子 功 软坚散结、消痰利水 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海蒿子又叫海藻，为马尾藻科海蒿子的藻体，味苦、咸，性寒，具有软坚散结、消痰利水的功效。 1、软坚散结 海蒿子咸寒，能清热化痰，软坚散结，有助于改善痰火、痰核、瘰疬等不适症状。 2、消痰利水 海蒿子苦寒降泄，能清泻肺火、祛痰止咳兼能利水消肿，因此有消痰利水的功效，有助于改善痰饮水肿、咳嗽气喘、肺热咳喘、痰黄质稠、小便不利、水肿等不适症状。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性寒，与海蒿子同食，可能会引起肠胃不适，诱发…

海蛎子皮 功 软坚散结、收敛固涩、制酸止痛 宜 身体酸痛者 忌 体质虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海蛎子皮也叫牡蛎，属于牡蛎科动物的贝壳，其味咸，性微寒，归肝、胆、肾经，具有软坚散结、收敛固涩、制酸止痛的功效。 1、软坚散结 海蛎子皮味咸，能软坚散结，常与浙贝母、玄参等配伍，能够有助于改善瘰疬、痰核、癥瘕痞块、痰火郁结等不适病症。 2、收敛固涩 海蛎子皮煅后有与煅龙骨相似的收敛固涩作用，有助于改善自汗盗汗、遗精滑精、崩漏带下等不适病症。 3、制酸止痛 煅海蛎子皮有制酸止痛作用，可与海螵蛸、瓦楞子、…

海青菜 功 清热解毒、软坚散结 宜 口舌生疮者 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海青菜是石莼科植物扁浒苔全藻，通常全藻入药并晒干使用。海青菜味咸，药性微寒，具有清热解毒、软坚散结的功效。 1、清热解毒 海青菜药性微寒，以清热解毒功效见长，有助于改善痈疽、瘰疬、乳痈、丹毒、咽喉肿痛、口舌生疮等不适。 2、软坚散结 海青菜咸寒，能软坚散结，清热消痰，有助于改善治痰湿凝滞、气血瘀阻、项下结块等症状。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含有丰富鞣酸，会与海青菜中的钙元素发生沉积现象，从而出现结石，因此海青菜不宜与…

海铁树 功 清热、收涩止痢、软坚散结 宜 发热患者、湿热泻痢患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海铁树又名黑角珊瑚，可入药用，其味酸、咸，性寒，具有清热、收涩止痢、软坚散结等功效。 1、清热 海铁树性寒，有清热之效，常可用于发热或炎症引发的高热现象。 2、收涩止痢 海铁树味酸，有收敛、固涩之效，性寒清热，入大肠经，能清热燥湿、收涩止痢，适宜湿热泻痢患者服用。 3、软坚散结 海铁树味咸，有软坚散结之功，内服可消骨鲠，外用于患处亦可用于瘰疬。 不宜同食 1、辣椒 海铁树属于中药，不能与辛辣…

熟牡蛎 功 潜阳补阴、重镇安神、软坚散结 宜 阴虚阳亢者、惊悸失眠者 忌 体虚多寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 熟牡蛎味咸，性微寒，归肝、胆、肾经，具有潜阳补阴、重镇安神、软坚散结的功效。 1、潜阳补阴 熟牡蛎咸寒质重，入肝经，有平肝潜阳之功，并能益阴，故熟牡蛎具有潜阳补阴的功效，适用于肝阳上亢、阴虚阳亢等证。 2、重镇安神 熟牡蛎质重能镇，能重镇安神，适用于心神不宁、惊悸失眠等病症。 3、软坚散结 熟牡蛎味咸能软，有软坚散结的功效，适用于痰火郁结之痰核、瘰疬等病症。 不宜同食 1、辣椒 熟牡蛎属于中…

江蓠 功 清热化痰、软坚散结、通利二便 宜 内热痰多者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 江蓠是一类红藻，可入药用，味甘、咸，性寒，具有清热化痰、软坚散结、通利二便等功效。 1、清热化痰 江蓠性寒，善去内热，能够清热，入肺经，具有清热化痰的功效，可缓解内热痰多的症状。 2、软坚散结 江蓠味咸能软，具有软坚散结的功效，对瘿瘤结气可起到改善作用。 3、通利二便 江蓠味咸能下，具有通利二便的功效，对小便不利、便秘等症均可起到缓解作用。 不宜同食 1、辣椒 江蓠不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如…

丹参散结汤 功 活血化瘀、软坚散结、温补脾肾 宜 脾肾两虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丹参散结汤为中药方剂，是由丹参、玄参，当归、白芥子、山药、丝瓜络、橘核、生地黄、熟地黄、莪术、肉桂、忍冬藤、鸡血藤等药材一起煎制而成，具有活血化瘀、软坚散结、温补脾肾的功效。 1、活血化瘀 丹参散结汤中熟地、生地、当归、丹参，有滋阴养血、活血行淤之功，丹参散结汤具有活血化瘀的功效，可用于血虚萎黄等症。 2、软坚散结 丹参散结汤中莪术、鸡血藤味、橘核，其药性辛散苦泄温通；忍冬藤、玄参有解毒结散之功…

生蛤壳 功 清热化痰、软坚散结、制酸止痛 宜 痰火咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生蛤壳味苦、咸，性寒，归肺、肾、胃经，具有清热化痰、软坚散结、制酸止痛等功效。 1、清热化痰 生蛤壳苦寒，入肺经，能清肺热而化痰浊，具有清热化痰的功效，适用于痰火咳嗽、胸胁疼痛、痰中带血等症。 2、软坚散结 生蛤壳咸寒，味咸能软，既能清热化痰，又有软坚散结之功，可用于瘰疬、瘿瘤、痰核等情况。 3、制酸止痛 生蛤壳可以起到制酸止痛的功效，适用于胃痛吞酸者，常与牡蛎、海螵蛸、延胡索等药配伍。 不宜同食 …

生蚝粉 功 潜阳补阴、重镇安神、软坚散结 宜 肝阳上亢者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生蚝粉味咸，性微寒，归肝、胆、肾经，具有潜阳补阴、重镇安神、软坚散结等功效。 1、潜阳补阴 生蚝咸寒质重，入肝经，既能平肝潜阳，又能益阴，生蚝粉有潜阳补阴之功，可用于肝阳上亢、眩晕耳鸣等情况。 2、重镇安神 生蚝质重能镇，故生蚝粉有重镇安神之功，适用于心神不安、惊悸怔忡、失眠多梦等症，可配伍朱砂、琥珀、酸枣仁等安神之品。 3、软坚散结 生蚝味咸能软，故生蚝粉可以起到软坚散结的功效，适用于痰火郁结引起…

深海牡蛎 功 重镇安神、软坚散结 宜 惊悸失眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 深海牡蛎性微寒，味咸，具有重镇安神、软坚散结的功效。 1、重镇安神 深海牡蛎性微寒，寒能清热，血中有热则血热妄行、烦扰心神，故可清血热以缓解心神不宁，具有重镇安神的功效，适用于惊悸失眠等病症。 2、软坚散结 深海牡蛎味咸，中医理论中咸味能下能软，故深海牡蛎具有软坚散结的功效，适用于痰核、瘰疬等病症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激胃肠，影响对药效的吸收。因此，深海牡蛎不宜与辣椒同食。 温馨提示 …