鲫鱼裙带菜汤 功 补充营养、健脾 宜 缺碘者 忌 甲状腺功能亢进者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲫鱼裙带菜汤是由鲫鱼、裙带菜熬煮而成，鲫鱼裙带菜汤含较丰富微量元素和维生素及蛋白质。鲫鱼味甘、性平，入脾胃经，鲫鱼裙带菜汤具有补充营养、健脾的功效。 1、补充营养 鲫鱼裙带菜汤含较丰富人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等，能够补充人体的营养消耗，具有补充营养的功效，可以用于营养不良等症。 2、健脾 中医认为鲫鱼味甘、性平，入脾胃经，补益脾气、具有健脾的功效，可用于脾虚等症。 不宜同食 1…

裙带菜是一种海藻，属于海产品，但海鲜一般指海产品中动物性食物，因此裙带菜并不属于海鲜。裙带菜也不是发物，适量食用有益于人体健康。 海鲜多指海产品中的动物性食物，如鱼、虾、扇贝、螃蟹等，而裙带菜属于海藻类，是海产品中的植物性食物，因此不能称之为海鲜。而发物一般指食物中含有异体蛋白、组织胺等刺激性的成分，容易诱发某些疾病，或加重已发疾病，比如虾中含有异体蛋白，过敏体质者食用后易发生过敏反应。但裙带菜中不含这些刺激性的成分，也不容易诱发或加重疾病，因此不能被称之为发物。 裙带菜属于寒性食物，虽然营养丰富但也不能大量食用，…

裙带菜豆腐鸡蛋汤 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 对鸡蛋过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 裙带菜豆腐鸡蛋汤是一道口味鲜美的家常汤品，其制作简单，营养丰富，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 裙带菜豆腐鸡蛋汤含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、镁、钾、钙、铁、锌等营养成分，具有补充营养的功效，适量食用，有益人体健康。 2、提供能量 裙带菜豆腐鸡蛋汤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，为人体能量的主要来源，具有提供能量的功效，适量食用有助于体力的恢复。 不宜同食 1、柿子 柿子含有…

裙带菜豆腐虾仁汤 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 对海鲜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 裙带菜豆腐虾仁汤味道鲜美，营养丰富，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 裙带菜豆腐虾仁汤中含有蛋白质、胆固醇、维生素A，以及镁、钾、钙、铁、锌等矿物质元素，具有补充营养的功效，适量食用对人体有一定的好处。 2、提供能量 裙带菜豆腐虾仁汤中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，为人体能量的主要来源，具有提供能量的功效，适量食用可帮助维持机体各项功能的运转。 不宜同食 1、柿子 柿子含有丰富鞣酸，会…

排骨裙带菜汤 功 补充营养、润肠通便、软坚散结 宜 一般人群均适宜 忌 高碘引起的甲状腺功能亢进患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 排骨裙带菜汤是生活中常见的汤品，制作方法较为简单，具有补充营养、润肠通便、软坚散结等功效。 1、补充营养 排骨裙带菜汤中含有丰富的蛋白质、叶酸、维生素A、碘、钾、钙、镁等营养元素，可为机体补充此类所需的物质，具有补充营养的作用。 2、润肠通便 排骨裙带菜汤中含有丰富的膳食纤维以及水分，膳食纤维不易被人体消化，又可吸收周围的水分以增加自身和粪便的体积，刺激肠道蠕动以通便，而水分…

裙带菜虾皮汤 功 补充营养、保护骨骼 宜 骨质疏松患者 忌 甲亢患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 裙带菜虾皮汤是以裙带菜和虾皮为主要原料制作而成的汤品，其口感鲜美、营养丰富，受到较多人喜爱。裙带菜虾皮汤具有补充营养、保护骨骼等功效。 1、补充营养 裙带菜含有维生素C、维生素B、烟酸、叶酸、钠、镁、钙等营养元素；虾皮含有蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素E、钠、钙、钾、磷等营养元素。因此适量食用裙带菜虾皮汤，可以为人体补充日常活动所需的营养物质，对人体有一定好处。 2、保护骨骼 裙带菜和虾皮均含有较为丰富的钙元…

裙带菜 功 利尿消肿、消痰软坚、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 甲亢患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 裙带菜是褐藻植物裙带菜科的海草，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分，具有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等功效。 1、利尿消肿 晾干的裙带菜上面有一层粉末状的白霜，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，适当食用可以利尿消肿、减轻肾脏负担。 2、消痰软坚 裙带菜味咸，性寒，归肝、肾经，可以减少痰的堆积，具有消痰软坚的功效…

裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养特别丰富，实用价值也比较高，为海中的蔬菜。它含有多样的碘和钙，其中胆蛋白质和铁的含量比海带还要多。它还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、镁、钠、和多种氨基酸，以及褐藻胶酸、食物纤白等，具有降低血压和增强血管组织的作用。特别适合高血压病、冠心病、肥胖者、动脉粥样硬化、还有大便密集之人使用，怀孕女性哺乳期也可以吃。

听朋友说吃裙带菜能减肥，所以我也很想试试，到底吃裙带菜能减肥吗？ 通常情况下，吃裙带菜能减肥。裙带菜的热量相对来说是比较低的，有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等作用，一般不会造成脂肪堆积。并且适当的吃一些裙带菜能够清理肠道。有利于将体内的毒素和垃圾排出，从而达到辅助减肥的效果。不过裙带菜的盐分比较高，如果一次性吃太多，可能会增加肾脏的负担，增大甲状腺疾病的风险，建议要注意适量。

最近听说裙带菜具有减肥的效果，想知道裙带菜减肥吗？ 裙带菜可以帮助减肥，还需要通过锻炼的方式提高减肥的效果。裙带菜是一种常见藻类蔬菜。其富含丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素以及多种元素。裙带菜含有褐藻糖胶、褐藻酸钠、膳食纤维等成分，可将肠内的有害物质转化为无毒物质，还可以促进肠胃蠕动，降低脂肪、毒素的堆积，能够帮助减肥。除了饮食调理之外，患者通常可以选择抽脂手术的方式，直接将脂肪抽吸出来，有效地达到减肥瘦身的目的。

甲癣能不能吃裙带菜 少吃 裙带菜 少吃 原因 甲癣患者应少吃裙带菜。裙带菜含有蛋白质、矿物质、维生素、甘露醇、褐藻糖胶、膳食纤维、褐藻酸等营养成分，可有效预防动脉硬化、心脑血管疾病、甲状腺肿大、老年痴呆等。但裙带菜属于发物，患者过量食用后会使病情加重。因此，对于甲癣患者而言，应少吃裙带菜。 怎么吃 裙带菜可蒸、煮、炒，或者凉拌，不宜过量食用，以免加重胃肠道负担。常吃裙带菜可促进儿童骨骼、智力发育。但脾胃虚寒、肿胀、腹泻、消化不良者应慎食裙带菜。 饮食建议 甲癣俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲…

小儿哮喘能不能吃裙带菜 宜吃 裙带菜 宜吃 原因 小儿哮喘患者可以适量吃裙带菜。裙带菜中含有较多的碘和钙，还有蛋白质、维生素A、叶酸、食物纤维等营养元素。裙带菜含有非常丰富的纤维素，可以把消化道的细菌以及霉菌有效清除，可以消除痰液，对于哮喘患者来说非常适合，所以患者可以适量食用。 怎么吃 裙带菜可以凉拌、炒食或者煲汤食用。每日随餐食用即可。平时脾胃虚寒、腹泻便溏之人忌食。可与豆腐、香菇、排骨一起食用。 饮食建议 小儿哮喘是小儿常见的肺部疾患，常见症状为反复发作性咳嗽、喘鸣、呼吸困难，伴气道高反应性，与遗传因素、环境…

先天性心脏病能不能吃裙带菜 宜吃 裙带菜 宜吃 原因 先天性心脏病可以适量吃裙带菜。先天性心脏病需要早发现并早治疗，治疗的同时还需注意饮食治疗，应清淡饮食，严格控制盐的摄入，不宜多吃巧克力等甜食，保证足够蛋白质和维生素的摄入，保持大便通畅。裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、硒、维生素等营养物质，具有清理肠道、降低血压和增强血管组织等功效，适量食用有利于身体健康，对病情无较大影响。因此，先天性心脏病患者可以适量吃裙带菜。 怎么吃 裙带菜可炒食，也可凉拌后食用，味道均佳。但需注意，…