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金针蘑 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金针蘑一般指金针菇，其口感爽脆，营养丰富，含有蛋白质、维生素等营养成分，具有补充营养、促进消 … Continue reading 金针蘑的功效与作用、禁忌和食用方法

小黄蘑 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 对小黄蘑过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小黄蘑味道鲜美，营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 小黄蘑中含有蛋白 … Continue reading 小黄蘑的功效与作用、禁忌和食用方法

肉蘑 功 舒筋活络、健脾开胃、润肠通便 宜 营养不良者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 肉蘑一般指血红铆钉菇，是红蘑的学名。此种蘑菇肉厚，食用味道较好，长期以来作为名贵的食 … Continue reading 肉蘑的功效与作用、禁忌和食用方法