标签： 藜麦的食用方法

我们吃主食时，需要讲究粗细搭配。近些年，在粗粮界升起一颗新秀，与其他粗粮相比，这种食物的头衔光环很多，例如“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”等等。联合国粮农组织认为它是满足人体基本营养需求的单体 … Continue reading 三种人不宜吃藜麦 哪些人不适合吃藜麦?