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野生蓝莓 功 改善睡眠、增强记忆、健脾 宜 动脉硬化、近视者 忌 肾脏疾病未愈者、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生蓝莓属于杜鹃花科越桔属植物。果实呈蓝色，并披一层白色果粉，果肉细腻 … Continue reading 野生蓝莓的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝莓菊花茶 功 疏散风热、清肝明目、美容养颜 宜 眼目昏花者 忌 腹泻者、气虚胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝莓意为“蓝色的浆果”，常为深紫色，性凉，味甘、酸，归心、大肠经清淡芳香， … Continue reading 蓝莓菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝莓桑葚 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒作泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝莓是杜鹃花科越橘属蓝果类型植物的俗称，为蓝色的浆果，其中含有果胶、维生素等多种营养成 … Continue reading 蓝莓桑葚的功效与作用、禁忌和食用方法

黄豆莲子百合豆浆 功 补充营养、养心安神 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆又叫黄大豆，为豆科植物大豆的黄色种子，具有健脾利水、宽中导滞的功效，莲子为 … Continue reading 黄豆莲子百合豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

黄豆燕麦红枣豆浆 功 补充蛋白质、补中益气 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆燕麦红枣豆浆是由黄豆、燕麦、红枣加工制作而成，其中黄豆为豆科植物大豆的种 … Continue reading 黄豆燕麦红枣豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

黄豆大米豆浆 功 补充营养、促进肠道蠕动 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆、大米做成豆浆，含有一定的营养价值，并且口感丰富，适合平时作为早餐食用。具有补充营 … Continue reading 黄豆大米豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

大蓝莓 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大蓝莓是蓝莓的一种，杜鹃花科越橘属蓝果类型植物的成熟果实，一般为球形，色蓝黑，营养丰富，口感细 … Continue reading 大蓝莓的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝莓干 功 保护视力、美容养颜、健脑 宜 用眼过度 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝莓干是用蓝莓制作而成的干果，除含有常规的糖、维生素C、矿物质外，还含有花青素、尼克酸、黄酮 … Continue reading 蓝莓干的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝莓果酱 功 增强视力、降低胆固醇 宜 视力较差的人 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝莓果酱是用蓝莓、水、麦芽糖等材料制作而成。蓝莓果酱具有增强视力、降低胆固醇、维持体液平衡 … Continue reading 蓝莓果酱的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝莓泡酒 功 减缓衰老、改善睡眠、保护眼睛 宜 用眼过度、眼疲劳者 忌 肝病、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝莓泡酒是用蓝莓和白酒制成的饮品，经过发酵后饮用，不仅具有酒香味，还有酸 … Continue reading 蓝莓泡酒的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝莓酒 功 提高视力、抗氧化 宜 夜盲症患者 忌 经常腹泻、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝莓酒一般采用野生蓝莓为原料，经过多道工序精酿而成，属于果酒的一种。蓝莓酒具有提高视力、 … Continue reading 蓝莓酒的功效与作用、禁忌和食用方法

野生蓝莓酱 功 健胃消食、润肠通便、护眼明目 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野生蓝莓酱主要用野生蓝莓、糖等材料做成的果酱，野生蓝莓酱主要的成分有膳食纤维、 … Continue reading 野生蓝莓酱的功效与作用、禁忌和食用方法