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鹅蛋蒸蜂蜜 功 补中益气、润燥 宜 脾胃虚弱者 忌 湿阻中满者、湿热痰滞者、便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鹅蛋味甘性温，归胃、胆经。蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经。鹅蛋蒸蜂蜜具 … Continue reading 鹅蛋蒸蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

小苏打馒头 功 补充营养、养心安神 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小苏打馒头是用面粉即小麦粉，和小苏打制作而成，小麦味甘，性凉，归心、脾、肾经，可以养 … Continue reading 小苏打馒头的功效与作用、禁忌和食用方法

木耳蒸鸡蛋 功 补充营养、益精补气 宜 一般人群均适宜 忌 蛋白质过敏者、虚寒溏泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木耳蒸鸡蛋是由木耳和鸡蛋一起蒸制而成，木耳又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用 … Continue reading 木耳蒸鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

蒸盐橙 功 生津止渴、润肺止咳 宜 感冒患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒸盐橙通常是指将橙子切开，局部撒上食盐，然后进行蒸煮，去皮后食用其果肉，橙子性凉，味甘、酸，归肺、 … Continue reading 蒸盐橙的功效与作用、禁忌和食用方法

蒸梨水 功 化痰止咳、清热降火 宜 肺燥咳嗽者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒸梨水是将新鲜的梨通过隔水蒸煮制作而成的食物，梨为蔷薇科梨属落叶乔木的新鲜果实，清脆多汁，酸甜可 … Continue reading 蒸梨水的功效与作用、禁忌和食用方法

蒸藕 功 健脾开胃、止泻固精 宜 食欲不振者、尿频者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藕又叫光旁、莲藕等，为睡莲科多年生水生草本植物莲的根状茎，一般于秋冬及春季采挖，口感爽脆微 … Continue reading 蒸藕的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜蒸鹅蛋 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜蒸鹅蛋是由蜂蜜和鹅蛋加工制作而成，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 蜂蜜 … Continue reading 蜂蜜蒸鹅蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

红立鱼 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红立鱼别名二长棘鲷，常采用红烧、清蒸等方法烹调，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充 … Continue reading 红立鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

木瓜海棠果 功 和胃化湿、舒筋活络 宜 湿阻中焦者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木瓜海棠果又叫木桃，其味酸、性温，具有和胃化湿、舒筋活络等功效。 1、和胃化湿 木瓜海棠 … Continue reading 木瓜海棠果的功效与作用、禁忌和食用方法

黑麦全麦粉 功 补充能量、增加饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑麦全麦粉是由黑麦加工而成，其营养价值较高，常用于制作面包、饼干、蛋糕等食物，具有 … Continue reading 黑麦全麦粉的功效与作用、禁忌和食用方法

蒸黄豆 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒸黄豆是黄豆经过蒸煮加工制作而成，软糯香甜、营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1 … Continue reading 蒸黄豆的功效与作用、禁忌和食用方法

生地瓜干 功 提供能量、辅助缓解眼疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 黄疸患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生地瓜干由生地瓜切片、晒干制作而成，具有提供能量、辅助缓解眼疲劳的功效。 1、提供能量 … Continue reading 生地瓜干的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯地瓜 功 补脾益气、润肠通便 宜 脾虚气弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯地瓜又名紫番薯，其味甘，性平，归脾、肾经，具有补脾益气、润肠通便的功效。 1、补脾益气 … Continue reading 紫薯地瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯饭 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯饭是指大米和紫薯一同蒸制而成的主食，烹饪简单，营养丰富，具有补充营养、提供能量的功效 … Continue reading 紫薯饭的功效与作用、禁忌和食用方法

红参须 功 调节血压、缓解疲劳、补肺健脾 宜 气弱阳虚者 忌 脑出血患者、阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红参须是人参栽培品经过蒸制后的干燥根及根茎，于秋季采挖，洗净蒸制后，干燥。 … Continue reading 红参须的功效与作用、禁忌和食用方法