枣三蒸三凉 功 补中益气、养血安神 宜 倦怠乏力者 忌 湿盛中满者、积滞痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枣三蒸三凉是一种烹饪模式，其功效与大枣一致，味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。 1、补中益气 枣甘温，归脾、胃经，能健脾益气，故枣三蒸三凉有补中益气之功，有助于改善脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等不适。 2、养血安神 枣能养心血、安心神，故枣三蒸三凉有养血安神之功，有助于缓解心中烦乱、不能自主、睡眠不安、心阴不足、肝气失和之妇人脏躁、精神恍惚等不适。 不宜同食 1、…
