益生茶 功 益气健脾、疏肝排毒、润肺生津 宜 咳嗽、咳痰者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 益生茶由多种食药同源的天然植物组成，主要有罗汉果、菊花、红枣、荷叶、枸杞子等，口感清香甘醇，滋味清甜。益生茶有益气健脾、疏肝排毒、生津润肺的功效。 1、益气健脾 益生茶中的红枣性温、味甘，荷叶性平、味苦，二者均归脾经，有益气健脾的功效，适量饮用益生茶可帮助缓解脾虚导致的腹痛、腹泻、乏力、失眠等症。 2、疏肝排毒 益生茶中的菊花性微寒，味甘、苦，荷叶性平、味苦，枸杞子性平、味甘，三者均归肝经，味苦能…

荷叶泡水喝 功 清肠排便、排水利尿、消脂减肥 宜 肤色暗黄、高血脂、减肥者 忌 胃寒、血压低者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荷叶泡水即荷叶茶，主要以荷叶为基础原料，肥胖人群可经常适量饮用。荷叶泡水可清心火、平肝火、泻脾火、降肺火。具有清肠排便、排水利尿、消脂减肥等功效。 1、清肠排便 荷叶泡水后含大量纤维，可以促使大肠蠕动，有辅助排便的作用，从而使机体清除毒素。 2、排水利尿 荷叶泡水具有利水的功效。久坐少动人群容易水肿、脾虚、气虚，可以经常适量饮用荷叶茶，帮助身体排出多余水分。 3、消脂减肥 荷叶泡水…

荷叶粉 功 利尿、防治心血管疾病、减肥 宜 中暑、肥胖者 忌 经期女性、脾胃虚寒、气血虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荷叶粉即用荷叶磨成的粉，药食兼用，其主材为荷叶，为睡莲科植物莲的叶片。生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。荷叶粉味苦、涩，性平，归心、肝、脾经。具有利尿、防治心血管疾病、减肥等功效。 1、利尿 荷叶粉具有利尿的功效，可以调节体内的新陈代谢，治疗下肢水肿。 2、防治心血管疾病 荷叶粉含有的黄酮类物质，能清除体内自由基，可以降血压，预防心血管疾病的发生，对于心律失常、冠心病、心绞痛…

冬瓜荷叶茶 功 清热解暑、润肠通便、降血压 宜 水肿胀满、便秘、高血压者 忌 脾胃气虚、痛经、肾炎者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冬瓜荷叶茶是近年来兴起的一种茶饮，是用干制的冬瓜和荷叶一起冲泡而成。不仅具有营养价值，还具有清热解暑、通淋利尿、润肠通便、降血压、减肥瘦身等功效。 1、清热解暑 冬瓜荷叶茶由冬瓜和荷叶组成，其中冬瓜性凉，入肺经，有清热解毒、解暑生津的功效。对于暑热烦闷、消渴等症以后辅助治疗的功效，适合在炎热的夏天喝。 2、通淋利尿 冬瓜荷叶茶中的冬瓜性凉，入小肠、膀胱经，有通淋利尿的功效，可…

我是一个胖子，我最近在减肥，我想知道荷叶可以减肥吗？ 一般情况下，荷叶具有一定的减肥功效。荷叶富含膳食纤维，适量的饮用能够起到促进人体的新陈代谢、胃肠道蠕动、分解脂肪等，避免有脂肪堆积，还具有润肠通便、祛湿利尿等功效，能够加速脂肪分解，起到一定的减肥的功效，但是效果是有限的，所以还需要控制饮食，保持低脂肪饮食，适度进行运动，包括跑步、竞走、爬楼梯等。

近段时间我觉得自己好像长胖了，听说荷叶冬瓜茶有减肥的功效，它真的可以减肥吗？ 一般来说，荷叶冬瓜茶真的可以减肥，建议减肥者适量喝。具体内容如下：荷叶冬瓜茶是由荷叶、冬瓜、决明子等材料制作而成的。通常荷叶冬瓜茶真的可以减肥，因为荷叶味苦、性平，具有利湿的作用；冬瓜味甘、微寒，具有利水消肿的功效；决明子具有通便润肠的功效。三者配伍，利水消肿作用强，能够较好的改善脾胃虚弱引起的虚胖。此外，减肥者还可遵医嘱采用经络减肥进行治疗。其能够激发经气，疏通经脉，从而达到减肥的效果。

莲子心茶 功 降压、养心安神 宜 虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻者 忌 体寒、大便干结、腹部胀满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子心茶是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用。心肾不交、阴虚火旺、失眠者饮用此茶较为适宜。莲子心茶具有降压、养心安神等功效。 1、降压降脂 莲子心茶中含有的莲心碱及其他非结晶生物碱，能够帮助扩张血管，降低血压，因此具有一定降压功效。同时莲子心茶还含有荷叶碱成分，这是一种降脂的活性成分，能帮助阻止脂肪吸收，有效分解体内脂肪排出体外，具有一定的降脂减肥作用。 2、养心安神 莲子心…

听说干荷叶有减肥的效果，想提高效果，干荷叶加什么减肥最快？ 临床上并没有干荷叶加什么减肥最快的说法，一般可以使用干荷叶加山楂或决明子，起到辅助减肥的效果。1.山楂：干荷叶是一种常见的中药材，其中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等成分，能够起到解热、抑菌、降脂等作用。而山楂具有健脾开胃、消食化滞等功效，可以提高干荷叶的降脂效果，促进脂肪代谢，有助于帮助减肥。2.决明子：决明子是一种常见的中药。其味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，具有润肠通便、降脂明目等功效。干荷叶加决明子一起食用，能够起到更好的降脂作用，帮助…

最近想要减肥，用玫瑰花、决明子、荷叶一起泡水喝可以减肥吗？ 用玫瑰花、决明子、荷叶一起泡水喝可以起到一定的减肥效果。玫瑰花是一种具有理气解郁、和血散瘀的中药。决明子可以起到清肝明目、润肠通便的作用。而莲叶具有清热解暑、升发清阳的效果。三种药物同饮，具有利湿去浊、清肝明目、润肠通便等功效，有利于湿气排出，保证大便通畅，有利于降低体内脂肪的积累，起到一定的减肥效果。但是它并不能成为减肥的主要方法，还可通过抽脂手术，直接抽离局部组织脂肪，达到减肥的效果。

我听说决明子和荷叶具有减肥的作用，想问一下，决明子和荷叶真的能减肥吗？ 决明子和荷叶减肥，但是在使用时要注意适量，具体分析如下：决明子和荷叶都有润肠通便、清热利湿的效果，能够促进肠胃的蠕动，有助于将体内的脂肪排出体外，从而达到减肥的效果。但是如果患者想要取得较好的减肥效果，平时还要注意控制饮食，不要吃太多热量较高的食物，适当摄入一些膳食纤维。由于这两种物质都能够通便，因此使用时要注意适量，否则可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。

冬瓜荷叶决明子玫瑰花茶 功 清热润肺、清肝明目、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冬瓜荷叶决明子玫瑰花茶是由冬瓜、荷叶、决明子、玫瑰花泡制而成的饮品。冬瓜性凉，味甘，归肺、大肠、膀胱经；荷叶为莲科莲属多年生草本挺水植物，味苦，性平，归肝、脾、胃经；决明子性寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经，且其中含有蛋白质、大黄素等成分；玫瑰花性温，味甘、苦，归肝、脾经。故冬瓜荷叶决明子玫瑰花茶具有清热润肺、清肝明目、润肠通便的功效。 1、清热润肺 冬瓜性凉，味甘，归肺经，决明子性寒…

干荷叶茶 功 消暑除烦、减肥瘦身、调节血压 宜 肥胖者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干荷叶茶是以干荷叶为原料，或者以干荷叶为主要原料，配合其它药材制成的茶，味苦，性寒，归肝、脾、胃经，可用于内火偏旺、血脂偏高、便秘等情况。干荷叶茶具有消暑除烦、减肥瘦身、调节血压的功效。 1、消暑除烦 干荷叶茶味苦，性寒，入肝经，可发散解表、祛除肝火，有消暑除烦的功效，适用于内火偏旺的患者。 2、减肥瘦身 干荷叶茶中富含生物碱，饮用后可在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收，具有减肥瘦身的功…

今天同事给了我两包荷叶粉，同事说吃荷叶粉可以减肥，请问一下，荷叶粉怎么喝才减肥？ 荷叶粉通常需要在饭前一小时喝，可以达到减肥效果。荷叶粉是一种减肥方法，最佳饮用时间是饭前一小时，这样可以避免与饭菜混合，而影响消化。荷叶粉具有寒性特点，建议体寒的人不要饮用。如果喝荷叶粉超过一个月，会有明显的减肥效果。但荷叶粉不应作为减肥的主要方式，而应与饮食和运动相匹配，以达到健康的减肥效果，防止明显反弹。

荷香茶 功 降脂明目、调节肠胃、美容养颜 宜 肤色暗黄者、便秘者、高血压患者 忌 脾胃虚寒者、低血压患者、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荷香茶是一种食品，而非药类， 具有无毒、安全的优点。该茶品是由荷叶、决明子、玫瑰和山楂等材料制作而成。主要具有降脂明目、调节肠胃、美容养颜等作用。 1、降脂明目 服用荷香茶可帮助减少身体脂类化合物含量，达到减肥、降脂、降压的功效。其中含有的决明子具有保肝明目的作用，可缓解眼睛干涩的症状。 2、调节肠胃 荷香茶能加强胃肠蠕动，促进消化，还可帮助调理肠胃，促使恢复正…

荷叶灰是最近一段时间市场上特别流行特别热销的减肥食材，但很多人购买服用何叶灰是对何叶灰的真正功效了解并不全面，也不知道它在服用后有哪些副作用。其实荷叶灰是天然荷叶的加工品，是一种深绿色的粉末，它保留了荷叶中的大部分营养，人们食用它不但能减肥瘦身还能预防三高，但它在服用时也会出现一些副作用。 荷叶灰的功效与作用  1、祛除痰湿 痰湿体质是导致人体肥胖的重要诱因，而荷叶灰就能利湿化痰，能让人类痰湿体质尽快改善，在人们需要时可以直接使用适量的荷叶灰，等体质调理好以后，身体体重就能明显减轻，这是人们因痰湿体质导致…