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苋菜籽 功 清肝明目、润滑肠道 宜 排便困难者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苋菜籽是苋属三种植物所结细小种子，又叫做苋实，有黑色光泽，可服用，具有清肝明目、润滑肠道的功效。 … Continue reading 苋菜籽的功效与作用、禁忌和食用方法

苋草 功 补充营养、润肠通便 宜 排便困难者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苋草又叫苋菜、野苋菜，为苋科植物苋的茎叶，其菜身软滑、入口甘香，食用后具有补充营养、润肠通便的 … Continue reading 苋草的功效与作用、禁忌和食用方法

刺苋菜 功 清热解毒、补充营养、促进发育 宜 一般人群均适宜 忌 脾虚便溏、慢性腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺苋菜一般指刺苋，是苋科、苋属一年生草本植物。刺苋菜的叶呈卵形或棱形，菜 … Continue reading 刺苋菜的功效与作用、禁忌和食用方法

马苋菜 功 降血糖、保护胃粘膜 宜 高血糖患者 忌 低血糖、少尿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马苋菜，是一年生肉质草本植物，叶肥厚多汁，无毛，茎常带紫色，叶对生，倒卵状楔形；夏季开花，花 … Continue reading 马苋菜的功效与作用、禁忌和食用方法

簕苋菜头 功 清利湿热、凉血止血、通利小便 宜 痢疾、痔疮便血、小便不利者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 簕苋菜头生长于荒地、田边、林边等地，为常见的野菜之一，药材基源为苋科 … Continue reading 簕苋菜头的功效与作用、禁忌和食用方法

野刺苋菜 功 促进骨骼生长、补血、减肥 宜 减肥、痢疾、痔疮便血、胃出血、胃溃疡者 忌 脾胃虚寒、慢性腹泻、过敏性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野刺苋菜味甘、微苦，性凉，具有促进骨骼 … Continue reading 野刺苋菜的功效与作用、禁忌和食用方法

米苋菜 功 润肠通便、清热解毒 宜 一般人群均适宜 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 米苋菜为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物，是大众喜爱的绿叶蔬菜之一。米苋菜具有润肠通便、清 … Continue reading 米苋菜的功效与作用、禁忌和食用方法

野苋菜 功 清热解毒、补充营养、促进发育 宜 湿热所致的赤白痢疾者 忌 阴盛阳虚体质、过敏性体质患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野苋菜，中药名，为苋科植物凹头苋和反枝苋的全草或根。凹头苋 … Continue reading 野苋菜的功效与作用、禁忌和食用方法

簕苋菜 功 解毒消痈、治疗痔疮、缓急止痛 宜 肥胖患者 忌 脾胃虚寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 簕苋菜气微、味淡、甘，性微寒，为常见的野菜之一。簕苋菜具有解毒消痈、治疗痔疮、缓急止痛 … Continue reading 簕苋菜的功效与作用、禁忌和食用方法

青苋菜 功 促进凝血、补钙、减肥 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青苋菜为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物，含有丰富的钙、铁、磷等矿物成分，是大众喜爱的夏季主 … Continue reading 青苋菜的功效与作用、禁忌和食用方法

苋菜 功 清热解毒、增强体质、促发育 宜 老年人、幼儿、妇女 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苋菜的叶呈卵形或棱形，菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维较粗，咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑 … Continue reading 苋菜的功效与作用、禁忌和食用方法

刺苋菜根 功 清热解毒、消炎杀菌、滋补 宜 消化道溃疡出血者、痔疮便血者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺苋菜根是苋科、苋属一年生草本植物刺苋的根茎，是一种药用价值很高的中药 … Continue reading 刺苋菜根的功效与作用、禁忌和食用方法

紫苋菜 功 清肝明目、清热解毒、通利小便 宜 减肥、咽喉肿痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫苋菜为苋科一年生草木植物苋的茎叶，其喜温暖，较耐热，茎粗壮，紫红色，常分枝，幼 … Continue reading 紫苋菜的功效与作用、禁忌和食用方法

红苋菜 功 清热解毒、降血压、增强体质 宜 幼儿、妇女、减肥者 忌 虚寒、便溏、慢性腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红苋菜，原产中国、印度及东南亚等地， 苋科、苋属一年生草本，茎粗壮， … Continue reading 红苋菜的功效与作用、禁忌和食用方法