芹菜是常见的蔬菜之一，价格便宜，营养丰富，适合大多数人群进食，一般情况下无特殊禁忌以及副作用。但是，对于芹菜过敏的人群，应避免进食，以免出现过敏反应，其余人群也不建议进食过多，以免出现胃肠不适症状。 芹菜中含有维生素C、钙、钾等营养物质，适量进食芹菜，一般能够补充一定的营养物质，为人体提供能量。但部分人群可能存在对于芹菜过敏的情况，此类人群进食芹菜后，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，此时不能吃芹菜。另外，由于芹菜中含有的膳食纤维较丰富，若进食过多，可能会增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、食欲不振等消化不良的症状…
老黄瓜汤 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老黄瓜汤的主要原料为黄瓜，含有丰富的营养物质，如微量元素、维生素等，老黄瓜汤具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 老黄瓜含有钾、钠、钙、维生素等营养物质，老黄瓜汤具有补充营养的功效，适量进食可以补充人体所需的营养。 2、润肠通便 老黄瓜含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，缩短粪便在肠腔内的停留时间，因此老黄瓜汤具有润肠通便的功效。 不宜同食 1、芹菜 芹菜中的维生素C会被黄瓜分解破坏，因此老黄瓜汤不宜与芹菜…
一般情况下，西芹与普通芹菜的营养区别并不大，两者所含营养物质的种类大致相同，只是营养成分的含量略有不同，日常生活中适量食用西芹或者芹菜，对身体健康均有一定的好处。 西芹和普通芹菜的营养价值都比较高，西芹中含有胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸、膳食纤维、矿物质、芹菜素等营养成分；普通芹菜中也含有膳食纤维、多种维生素、钙元素、磷元素、铁元素、芹菜素等多种营养物质，二者含有的营养成分并没有明显差别，但西芹中磷和钙的含量略高，而普通芹菜中铁的含量略高，但两者均不作为钙、铁的主要食物来源，可根据…
鱿鱼和芹菜能一起吃，这两种食物中的营养成分含量比较高，可以为人体提供营养。二者同时吃的情况下可以使食物中的营养成分增加，并不会产生不良反应。 鱿鱼食用价值高、营养丰富，富含人体所需的氨基酸、钙、磷、铁、硒等物质，还含有维生素A、维生素E等维生素，可以为人体提供营养。芹菜中富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、碳水化合物、粗纤维等。鱿鱼和芹菜搭配在一起吃，并不会产生不良反应或者副作用，而且还可以使食物中的营养成分变得更加丰富。但是鱿鱼属于一种海鲜类的食物，并不是每个人都可食用鱿鱼，对于过敏体质的人群，且对鱿鱼过…
通常对芹菜过敏的人，在触碰或食用芹菜后，可能会出现恶心、呕吐、腹胀等胃肠道过敏症状，还会出现皮肤充血、皮疹、瘙痒、血管性水肿等皮肤过敏症状。严重者，还会出现血压下降、过敏性休克等。可通过远离过敏原、药物治疗进行处理。 1、远离过敏原：应先避免接触或食用芹菜类的食物或饮料制品，多吃新鲜的蔬菜和水果。建议询问医生相关禁忌食物，注意作息规律，少熬夜，做到早睡早起； 2、药物治疗：若出现较严重的过敏症状，要立即去正规医院接受治疗，在专业医生医生指导下积极配合治疗。比如可口服氯雷他定片、咪唑斯汀缓释片、盐酸左西替利嗪胶囊，以…
芹菜能和木耳一起炒着吃，有利于营养搭配均衡，为身体提供更全面的营养。而且两种食物成分不会产生相互作用，进食之后一般不会对身体健康造成影响。 芹菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，具有比较高的营养价值，其中含有比较丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C，以及碳水化合物、钙、镁、磷等营养成分。而木耳是中比较常见的一种菌类食品，含有蛋白质、钙、铁、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，同时也含有一定量的维生素A、维生素B2等多种维生素。 芹菜和木耳均可以为机体补充所需营养成分，而且芹菜和木耳并不互为食物搭配禁忌，一起炒着吃并不会造成…
番茄芹菜汁 功 增加食欲、通便排毒 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番茄芹菜汁为番茄和芹菜经过榨取的方式制成的蔬菜汁，番茄含有丰富的维生素、磷、钾、镁等营养元素，芹菜中含有大量的维生素、铁、锌等营养元素。进食番茄芹菜汁后，具有增加食欲、通便排毒的功效。 1、增加食欲 番茄芹菜汁中富含有机酸，其口感酸甜，可刺激胃酸分泌，增加食欲，适合食欲不振者饮用。 2、通便排毒 番茄芹菜汁中具有大量纤维素和水分，可以刺激胃肠蠕动，促进大便排出，并使体内毒素更快排出。 不宜同食 1、田螺 …
葛根山药芹菜籽粉 功 清热生津、益气养阴 宜 一般人群均适宜 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葛根山药芹菜籽粉的主要原料为葛根、山药、芹菜籽，具有清热生津、益气养阴的功效。 1、清热生津 葛根与芹菜籽均味甘辛而性凉，因此可帮助缓解外感风寒而引起的发热等症状。而葛根可以鼓舞脾胃清阳之气上升，因此葛根山药芹菜籽粉可清热生津，缓解因肺热引起的口渴、咽痒等症状。 2、益气养阴 葛根山药芹菜籽粉中，山药味甘，性平，能补脾气，益脾阴，因此可益气养阴，其又兼涩性，能止泻、止带，因此可以帮助缓解因脾气虚弱或…
醋泡芹菜 功 养颜护肤、杀菌、清热解毒 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 醋是一种由用米、高粱作原料发酵制成的调味品。芹菜是伞形科芹属植物，世界各地均有栽培，可作为蔬菜食用，也是一种中药材，芹菜性凉，味甘、苦，入肝、胃、膀胱经。进食醋泡芹菜，可起到养颜护肤、杀菌、清热解毒的功效。 1、养颜护肤 醋中丰富的有机酸对人体皮肤有柔和的刺激作用，能促使小血管扩张，增强皮肤血液循环，使皮肤光润，因此进食醋泡芹菜可起到养颜护肤的功效，适用于求美者。 2、杀菌 醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌…
苹果黄瓜芹菜汁 功 促进消化、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果黄瓜芹菜汁是由苹果、黄瓜、芹菜榨制而成，其中含有维生素A、维生素K、碳水化合物、多种矿物质等营养，具有促进消化、补充营养等功效。 1、促进消化 苹果黄瓜芹菜汁中的苹果、黄瓜、芹菜中都含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动。因此，苹果黄瓜芹菜汁具有促进消化的功效，可以缓解腹胀的症状。 2、补充营养 苹果黄瓜芹菜汁具有补充营养的功效，苹果中含有维生素、碳水化合物等，黄瓜中含有维生素K、维生素C、钾等，…
黑木耳和芹菜一起吃 功 补充营养、润肠通便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑木耳和芹菜中含有多种营养物质，如蛋白质、维生素、膳食纤维等，二者可一起凉拌、炒或煮着吃。黑木耳和芹菜一起吃，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 黑木耳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、烟酸等营养元素，芹菜中含有脂肪、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钠、钾等营养物质，因此黑木耳和芹菜一起吃，可为人体补充部分所需的营养物质。 2、润肠通便 黑木耳和芹菜中均富含…
鸡蛋炒芹菜 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 鸡蛋过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡蛋为母鸡所产的卵，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分。芹菜是伞形科芹属植物，芹菜中含有维生素、膳食纤维等营养元素。鸡蛋炒芹菜具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 鸡蛋中含有蛋白质、维生素、碳水化合物、胆固醇等营养成分，芹菜中含有丰富的维生素K、微量元素等物质，鸡蛋炒芹菜可帮助人体补充部分所需的营养元素。 2、润肠通便 芹菜中含有膳食纤维，可促进胃肠蠕动、肠内内容物排空，鸡蛋炒芹菜可缓解大便干…
芹菜和大枣煮水喝 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜和大枣煮水喝味道较甜、营养丰富，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 芹菜、大枣富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助润肠通便。所以芹菜和大枣煮水喝也能润肠通便，可用于便秘的情况。 2、补充营养 芹菜含有胡萝卜素、维生素E、钠、铁等，大枣含有蛋白质、碳水化合物、维生素B等，所以芹菜和大枣煮水喝能帮助补充上述营养。 不宜同食 1、动物肝脏 动物肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子易使红枣中…
