艾馍馍 功 补充能量、舒经止痛、温经止血 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 艾馍馍是由艾草、小麦粉、鸡蛋、白糖等材料制作而成。艾草性温，味苦、辛，归肝、脾、肾经，具有非常强烈的香味。艾馍馍味道香甜，具有补充能量、舒经止痛、温经止血的功效。 1、补充能量 艾馍馍含有小麦粉、鸡蛋、白糖，富含碳水化合物、蛋白质等物质，因此具有补充能量的功效，对于体弱乏力有一定的缓解作用。 2、舒经止痛 艾馍馍中的艾草能够疏通经脉、消炎止痛，因此艾馍馍具有舒经止痛的功效，可以缓解跌打损伤、痛经…
艾草嫩芽 功 舒经止痛、活血化瘀、驱寒除湿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 艾草性温，味苦、辛，归肝、脾、肾经。艾草嫩叶是艾草新鲜的嫩叶，艾草嫩叶具有舒经止痛、活血化瘀、驱寒除湿的功效。 1、舒经止痛 艾草嫩芽具有舒经止痛的功效，可以缓解寒湿痹阻导致的痛经、闭经、小腹冷痛等症。 2、活血化瘀 艾草嫩芽具有活血化瘀的功效，可以缓解气滞血瘀所致的疼痛、肿胀等症。 3、驱寒除湿 艾草嫩芽性温，具有驱寒除湿的功效，可以缓解风寒感冒所致的头疼、咳嗽等症。 不宜同食 1、苹果 艾…
藤黄檀 功 舒经活络、理气止痛 宜 风湿性关节炎患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藤黄檀为豆科植物藤黄檀的根、茎，分布于贵州、安徽等地。藤黄檀味辛，性温，归肝经、肾经，具有舒经活络、理气止痛等功效。 1、舒经活络 藤黄檀味辛能行，有舒经活络的功效，可用于筋骨疼痛、腰腿痛等情况。 2、理气止痛 藤黄檀味辛散温通，善于行气通滞，具有理气止痛的功效。可用于风湿痹痛、胸腹胀满、痛经。 不宜同食 1、葱 葱和藤黄檀都味辛性温，同食容易导致上火症状，如牙龈肿胀。 温馨提示 藤黄檀生于山坡灌丛中或…
五指牛奶 功 舒经活络、健脾补肺、利湿消肿 宜 腰酸腿痛者 忌 胃病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五指牛奶主产于云南、广东、广西、福建等地，味辛、甘，性平、微温。具有舒经活络、健脾补肺、利湿消肿的功效。 1、舒经活络 五指牛奶可以化湿行气、舒经通络，用于风湿痹痛、风湿性关节炎、腰腿疼痛、肋间神经痛、跌打损伤、骨折等病症。 2、健脾补肺 五指牛奶入药后入脾经、肺经，健脾补肺是主要功效，不但能提高脾胃功能，还能健脾化湿、益气固表。出现食欲不振或者消化不良时，适量食用五指牛奶，能让症状尽快好转。 3、利湿…
药酒 功 祛风散寒、养血活血、舒经通络 宜 跌打损伤者 忌 肾炎、肾功能不全、肝炎、肝硬化者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 药酒又称酒剂，是将中药材放入酒内浸泡提制成的制剂，属于中成药的传统剂型之一。用药酒治疗疾病是中医学中一种古老而独特的疗法，其味苦、甘、辛，性大热，具有易于吸收、奏效迅速、服用简单、便于贮藏等特点，属于保健酒的范畴，根据药酒的主材，具有的功效不同，常见的有祛风散寒、养血活血、舒经通络等功效。 1、祛风散寒 药酒性大热，具有祛风除湿、温经散寒的作用，适用于局部酸楚、麻木、沉重以及关节肿大…
花红茶叶 功 舒经活血、美容养颜、和血行气 宜 痛经者 忌 慢性出血患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花红茶叶即玫瑰花红茶，是一种味道清香、滋味甘醇的茶饮，属于经过深加工的茶叶，主要是以干燥的玫瑰花瓣与红茶为主要原料制成，不仅美味，还能养生。其中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质等营养成分，故而具有舒经活血、美容养颜、和血行气的功效。 1、舒经活血 花红茶叶具有舒经活血的功效，比较适宜痛经、月经不调等人群饮用，能改善经期不适症状。 2、美容养颜 花红茶叶具有美容养颜的功效，因其含有天然增甜成分以及丰富…
铁皮石斛泡酒 功 益胃生津、舒经活络 宜 气滞血瘀者 忌 肝肾功能损伤者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁皮石斛泡酒即将铁皮石斛放入酒中浸泡，铁皮石斛又叫铁皮兰、黑节草，为兰科植物的干燥茎。采摘时除去杂质，剪去部分须根，切成段，干燥或低温烘干，味甘，性微寒，归胃、肾经。酒味苦、甘、辛，性大热，入心、肝、肺、胃经。铁皮石斛泡酒具有益胃生津、舒经活络的功效。 1、益胃生津 铁皮石斛泡酒归胃经，可益胃生津，也有滋阴的功效，故适量饮用铁皮石斛泡酒可滋养阴津。 2、舒经活络 铁皮石斛味甘，无毒，可补五脏虚劳羸瘦、益…
乌蛇 功 祛风、舒经活络、定惊 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌蛇是游蛇科的一种无毒蛇，别名乌梢蛇、黑乌蛇。该蛇背侧各有一条黑褐色纵纹，达体中部后渐消失，生活于平原、丘陵或低山灌丛，常见于路边草丛和稻田中，有时也到家园附近活动。其药用价值较高，具有祛风、舒经活络、定惊的作用。 1、祛风 乌蛇性平，味甘，归肝经，可用于治疗因外感风邪所致的感冒、发烧、咳嗽、头痛、风湿性关节炎、风湿顽痹、风疹、中风口眼歪斜等病症。 2、舒经活络 乌蛇具有疏通经络的作用，可以促进血液循环，…
